F·G拳刻拉伸馆

F·G拳刻拉伸馆位于广州市天河区信达金茂广场C座1410室，是一家专注于搏击训练与功能性拉伸恢复的复合型运动空间。场馆融合拳击、泰拳、体能训练及筋膜放松服务，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的用户。作为天河核心商务区内的精品搏击馆，其以小班教学、私教定制和科学恢复体系为特色，环境整洁、通风良好，注重训练安全与体验感。

场馆地处天河区珠江新城辐射圈，交通极为便利。地铁可乘坐5号线至五羊邨站D出口，步行约600米（8分钟）；或3号线/5号线交汇的珠江新城站B1出口，步行约900米（12分钟）。公交方面，附近有“五羊新村”“广州大道中”等站点，多路公交可达。自驾用户可停靠信达金茂广场地下停车场或周边商业综合体如高德置地、富力盈凯广场，车位较充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品搏击馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，团课单次约80–150元。月度会员卡（含固定团课次数+拉伸服务）普遍在2000–3500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的专业搏击馆，F·G拳刻拉伸馆一般营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程（包括体验课）均需提前通过微信或小程序预约，不接受现场临时入场。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议至少提前24小时预约。

1. 首次体验建议选择基础入门团课，避免直接上高强度私教导致运动损伤。
2. 务必自备运动手套、护齿及吸汗毛巾，部分装备虽可租赁但卫生和适配性有限。
3. 训练后立即使用场馆提供的拉伸恢复服务，可显著降低次日肌肉酸痛。
4. 避开周一晚和周末下午的高峰时段，课程体验更专注、教练指导更充分。
5. 穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤、皮鞋或硬底鞋进入训练区。
6. 提前15分钟到场签到并进行热身，迟到超过10分钟可能取消当次预约。

场馆为高层写字楼内改造的专业训练空间，面积约150–200平方米，划分为搏击训练区、拉伸恢复区和休息等候区。训练区配备专业拳击沙袋（含立式与悬挂式）、泰拳靶、跳绳区、TRX悬挂训练系统及防滑橡胶地垫。拉伸区设有筋膜枪、泡沫轴、瑜伽垫及红外理疗灯。更衣与淋浴设施因场地限制未独立设置，但提供储物柜及简易清洁用品，建议训练后回家再淋浴。

F·G拳刻拉伸馆采用阶梯式会员制度，主要包含：体验卡（99元/1次团课+15分钟拉伸）、月度卡（约2500元，含8节团课+4次拉伸）、季度卡（6800元，享9折私教优惠）及年度VIP（赠送专属训练计划与优先排课权）。会员可累积积分兑换课程或拉伸服务，生日当月额外赠送一次私教体验。新用户首次到店通常可享免费体测与训练评估。

场馆教练团队具备国家认证健身教练资质及实战搏击背景，部分教练拥有职业比赛经验。提供1对1私教、2–4人小班课及6–8人主题团课（如燃脂拳击、女性防身术、综合体能等）。团课每日安排2–3场，集中在中午12:30及晚间19:30。私教按课时计费，支持定制减脂、塑形或格斗技能专项计划。所有教练均接受过运动康复基础培训，注重动作规范与损伤预防。

所有课程必须通过“F·G拳刻”官方微信小程序或添加客服微信进行预约。用户可查看实时课表、教练空档及剩余名额，支持在线支付与改期。取消政策规定：课程开始前24小时内取消将扣除1次课时，48小时前可免费调整。首次预约需填写健康问卷并签署安全协议，确保训练适配个人身体状况。

信达金茂广场为高端写字楼，1–3层设有轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）、便利店及共享办公区。场馆内提供免费矿泉水、消毒湿巾及手机充电站。训练后可在楼下购买蛋白棒或代餐奶昔补充能量。周边1公里内有多家连锁健身房、按摩店及运动品牌零售店（如Nike、Lululemon），便于一站式完成训练与生活需求。

联系电话：19584820630