F·G拳刻拉伸馆

F·G拳刻拉伸馆位于广州市天河区信达金茂广场C座1410室，是一家专注于武术训练与功能性拉伸恢复的复合型运动空间。场馆以现代都市人群为核心服务对象，融合传统武术基础训练与现代体能恢复理念，提供私教课程、小班团课及专项拉伸服务。场地布局紧凑高效，注重私密性与专业性，适合希望提升身体控制力、柔韧性及核心稳定性的练习者。

场馆地处天河区核心商务区，交通极为便利。地铁可乘坐3号线或APM线至林和西站，从B出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达信达金茂广场。公交方面，附近有“林和西路”“中信广场”等站点，多路公交如B6、B12、27、540等均可抵达。自驾用户可停靠信达金茂广场地下停车场或周边天誉花园、中信广场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类高端私教型武术与拉伸复合场馆的单次体验价格通常在200–400元之间，具体取决于课程类型（如基础武术入门、功能性拉伸、综合体能整合等）。会员体系普遍采用课时包形式，如10节课约2800元起，20节课约5000元起。部分套餐包含评估、定制计划及定期复盘服务。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为预约制私教场馆，F·G拳刻拉伸馆通常营业时间为每日10:00–22:00，不设散客自由入场，所有课程均需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门时段（如晚间18:00–21:00）需至少提前24–48小时预约。临时到访无法保证有教练或空闲时段可用。

1. 首次到访建议提前进行线上咨询，明确自身目标（如减压、塑形、防伤、提升柔韧性）以便匹配合适课程。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
3. 勿在饱腹状态下上课，建议餐后至少间隔1.5小时再进行训练。
4. 拉伸类课程对身体状态敏感，如有急性损伤或慢性疾病应提前告知教练。
5. 场地为高层写字楼内空间，建议提前10分钟到达，便于完成签到与更衣准备。
6. 不建议携带大件行李，场馆储物空间有限。

场馆位于写字楼高层，面积约80–120平方米，采用专业EVA缓冲地垫与镜面墙设计，便于动作反馈。配备TRX悬挂训练带、泡沫轴、筋膜球、弹力带、瑜伽砖等辅助工具，部分区域设有小型力量训练角（壶铃、战绳等）。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区与消毒湿巾。整体环境干净、安静，注重隐私与专注度，符合高端功能性训练空间标准。

F·G拳刻拉伸馆采用课时制会员体系，不设传统月卡/年卡。常见套餐包括：10节基础包（含1次体态评估）、20节进阶包（含周期性复测与计划调整）、以及定制化季度计划（含营养与恢复建议）。老学员续课通常享有5%–10%折扣，推荐新学员可获赠1节体验课。所有会员均可优先预约黄金时段，并参与不定期主题工作坊（如呼吸训练、脊柱保养等）。

场馆教练团队具备国家认证社会体育指导员资质或国际认证（如NASM、ACE、FMS等），多数拥有5年以上武术或康复训练经验。课程以1对1私教为主，辅以3–5人精品小班课。私教价格区间为280–450元/节，视教练资历而定。课程内容涵盖传统武术基本功（如站桩、步法）、现代功能性训练、动态拉伸及神经肌肉激活等，强调个体化方案与安全执行。

所有课程必须通过微信小程序或官方企业微信进行预约。用户需先添加客服微信完成初步沟通，确认课程方向后方可下单排课。支持线上支付，取消政策为：开课前24小时以上可免费改期，24小时内取消将扣除当节课时。不接受现场临时报名，确保教学资源高效利用与服务质量。

信达金茂广场为高端写字楼，1–2层设有咖啡店（如星巴克、Manner）、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。场馆内部提供饮用水与基础消毒用品，但无餐饮服务。附近中信广场、耀中广场亦有多家健康餐、果汁吧及运动品牌店（如Lululemon、Decathlon），满足运动前后一站式需求。储物柜为开放式挂架，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19584820630