挚优立方游泳健身

挚优立方游泳健身位于广州市白云区白云堡大道南2号T28橡树院D栋一楼，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的综合性运动空间。该场地以社区服务为核心，环境整洁、通风良好，瑜伽区域铺设专业防滑地胶，配备镜墙与柔和灯光系统，营造出专注、宁静的练习氛围。作为白云区较具口碑的社区型健身场所，其瑜伽课程注重基础体式训练与身心平衡，适合初学者及进阶练习者。

可乘坐地铁3号线北延段至嘉禾望岗站，从B出口出站后换乘公交或骑行约1.5公里（约6分钟车程）抵达；也可搭乘公交799路、753路至“白云堡豪苑”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“T28橡树院”，场地所在园区设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

瑜伽课程单次体验价约为68-98元，具体价格根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）略有差异。会员体系提供月卡（约480元）、季卡（约1280元）及年卡（约4200元）选项，会员可不限次参与常规团课。私教课程按课时计费，单节价格在200-300元之间。具体价格以场馆实际公布为准。

瑜伽课程每日开放，常规团课时段覆盖早间（7:00-9:00）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:30），周末增设亲子瑜伽及修复课程。场地整体营业时间为每日6:30-22:00。所有课程需提前通过微信小程序“挚优立方”或前台预约，满员即止，建议至少提前24小时预订。

1. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度体式。
2. 自带瑜伽垫更卫生，场馆虽提供租赁（10元/次），但数量有限。
3. 课前1小时内避免进食，穿着透气、有弹性的运动服以确保动作舒展。
4. 晚间18:30-20:00为客流高峰，如追求安静练习环境，推荐选择早间或工作日午间课程。
5. 场地禁止穿鞋进入瑜伽区，请自备袜套或赤脚入场。
6. 首次到访可申请免费体验课，关注官方公众号获取新人福利。

瑜伽专区面积约120平方米，层高充足，配备整面镜墙、专业防滑TPE地胶、中央空调及新风系统，确保空气流通与温控舒适。场地提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，供会员免费使用。更衣室与独立淋浴间干净整洁，配有吹风机与储物柜，满足课后清洁需求。

会员分为月卡、季卡、年卡三类，均包含无限次参加常规瑜伽团课权益，并可享受游泳及健身区域折扣。年卡会员额外赠送2节私教体验课及生日月双倍积分。新会员首月享85折优惠，老会员推荐成功可获赠周卡。所有会员卡支持冻结（最长30天/年），适用于出差或伤病期间。

场馆拥有3名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内体育总局认证资质，教学经验3年以上。团课每日安排4-6节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、肩颈理疗等主题。私教课程按需预约，支持定制化训练计划，重点针对体态矫正、产后修复及压力管理。教练团队定期接受内训，确保教学内容科学、安全。

课程可通过“挚优立方”微信小程序实时查看排课表并在线预约，支持微信支付。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。现场前台亦接受当日空余名额登记，但不保证有位。建议固定课程时段的会员设置自动预约提醒。

场馆内设休息区，提供免费饮用水及充电插座；一楼大堂旁有轻食饮品自动售货机，供应蛋白棒、椰子水等健康补给。园区内无正餐餐饮，但步行5分钟范围内有便利店及简餐店。储物柜位于更衣室外，采用电子密码锁，无需押金。运动用品方面，前台可购买品牌瑜伽袜、发带等小件装备。

联系电话：020-37411275;13143356164;13143365457