澪渡瑜伽普拉提空间

澪渡瑜伽普拉提空间位于广州市白云区夏良片区，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与沉浸式练习体验，适合从初学者到进阶学员的不同需求。空间采用原木与柔和色调设计，营造出舒缓放松的氛围，并配备专业瑜伽辅具。作为社区型瑜伽馆，其课程设置兼顾功能性训练与身心疗愈，是白云区北部较受本地居民认可的瑜伽练习场所。

该场地靠近夏良高桥庄南路与夏良横路交叉口西60米，距离地铁14号线夏良站约1.2公里，步行约15分钟。可搭乘公交线路如799路、833路至“夏良村委”或“高桥庄”站，下车后步行约5-8分钟可达。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“澪渡瑜伽普拉提空间”，周边有少量路边停车位及社区公共停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽馆单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体定价依课程类型（如哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提器械课等）和是否含私教服务而定。首次体验常有优惠价（如39-69元），建议通过官方渠道获取最新价格表。具体价格以场地实际公布为准。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。周末课程安排更为密集。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认排课信息。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁（约5-10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前预约并确认是否有空位，此类课程人数限制严格。
5. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
6. 练习前1小时内避免进食，可适量饮水，保持身体轻盈状态。

场地为中小型精品工作室，设有1-2个独立练习室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正。配备标准瑜伽辅具，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯及部分普拉提小器械（如弹力圈、泡沫轴）。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区与储物柜。整体空间注重声学静音与空气流通，部分时段开启香薰系统以增强放松效果。

该场地提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或1对1课程咨询。新会员注册常赠送体验券或周边礼品（如定制瑜伽袜）。具体权益以店内公示为准，建议到店或通过线上平台详细了解当前优惠政策。

场馆由持证瑜伽及普拉提教练团队授课，多数教练拥有RYT200/300国际认证或国内权威机构资质，部分具备康复理疗背景。提供小班团课（4-8人）及1对1私教服务，私教课时费参考价为200-400元/节，视教练资历而定。团课涵盖哈他、阴瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提等多种类型，每周更新课表，可通过小程序查看并预约。

课程需通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前12小时，否则可能扣除课时。首次预约建议联系客服确认身份信息与课程适配度，确保安全有效练习。

场地周边以居民区为主，临近小型便利店、咖啡简餐店及社区公园。馆内设有休息等候区，提供饮用水及基础茶饮。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有轻食沙拉店与果汁吧，适合课后补充能量。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18502040714