茵伽瑜伽·普拉提(龙洞店)

茵伽瑜伽·普拉提（龙洞店）位于广州市天河区龙洞商贸城龙源里创意园E栋211-214，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。该场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出适合身心放松的练习氛围。作为天河区龙洞片区较具口碑的瑜伽空间，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁6号线至龙洞站B出口，步行约800米（10分钟）即可到达龙源里创意园。公交方面，附近有“龙洞牌坊”“龙洞市场”等站点，多路公交如30路、39路、775路等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在龙洞商贸城或周边商业体的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类专业瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 普拉提器械课程需穿防滑袜，部分课程对服装有特定要求，请提前确认。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 初次到访可选择体验课了解教练风格与课程强度，再决定是否购卡。
6. 保持空腹或餐后至少1.5小时再练习，以确保安全与效果。

场地设有2–3个独立练习室，分别用于团课与私教课程。配备专业瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架等器械，设备品牌以Balanced Body或Merrithew体系为主，维护良好。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施视具体门店配置而定，建议课前确认。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期卡种通常享折扣及优先选课权益。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功购卡，双方常可获得额外课程赠送。具体权益以店内最新政策为准。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。团课每日排课丰富，涵盖不同难度与风格；私教课程可根据个人目标（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）定制训练计划。建议首次私教前进行免费咨询评估。

课程需通过“茵伽瑜伽”官方微信小程序或大众点评/美团平台预约。系统支持查看实时余位、教练介绍及课程详情。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。高峰时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前2–3天锁定席位。

龙源里创意园内设有轻食咖啡馆、健康饮品店及小型便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。园区环境安静，绿植环绕，适合课后冥想或短暂休憩。附近龙洞步行街亦有多家餐饮选择，满足多样化用餐需求。