5·F健身工作室(昌岗店)

5·F健身工作室（昌岗店）位于广州市海珠区昌岗街道富盈国际大厦608室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重训练效果与会员体验，空间布局紧凑高效，配备专业力量与有氧设备，适合追求高效训练和科学塑形的都市人群。作为社区型健身场所，其优势在于教练专业度高、课程体系系统化，并强调一对一或小团体的精细化教学。

可乘坐地铁2号线或8号线至昌岗站，从B出口出站后步行约400米（约5分钟）即可到达富盈国际大厦。周边公交线路包括昌岗路站、信和广场站等，途经线路有10路、31路、70路、221路等。自驾用户可停靠富盈国际大厦地下停车场或附近商业体如信和广场、广百新一城的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课（3–6人）单节价格约为80–150元。月度训练计划（含8–12节课）价格一般在2500–4000元之间。具体价格以工作室实际公布为准，首次到访用户通常可享受体验课优惠。

作为城市核心区的精品健身工作室，5·F健身工作室（昌岗店）常规营业时间为每日9:00–22:00，部分教练可预约早于9点或晚于22点的时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前联系客服预约免费体测与训练目标评估。
2. 工作室空间有限，个人物品请尽量精简，避免高峰期储物不便。
3. 穿着防滑运动鞋和透气训练服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
4. 小班课名额有限，热门时段（18:00–21:00）建议至少提前3天预约。
5. 训练前后注意补充水分，工作室提供饮水机，但不设餐饮服务。
6. 如需长期训练，建议选择包含阶段性评估的课程包，确保训练效果可追踪。

场地虽为写字楼内小型工作室，但设备配置专业且维护良好，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、TRX悬挂训练系统、战绳、跳箱、泡沫轴及筋膜枪等恢复工具。有氧设备包括划船机和单车，满足HIIT与心肺训练需求。更衣区域为开放式简易隔间，配备挂钩与镜子，无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

5·F健身工作室采用课程包制而非传统年卡模式，主要分为私教套餐（10/20/30节）、小班课月卡（8–12节）及定制化训练计划。会员权益包括免费体成分分析、动作视频反馈、训练进度跟踪及优先选课权。新会员首月常享体验价或赠课活动，老会员推荐新客户可获额外课程奖励。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），具备3年以上执教经验，擅长减脂、增肌、体态矫正及产后恢复等方向。私教课程按1对1设计，小班课由1名教练带3–6人，确保动作指导到位。课程内容根据会员目标动态调整，每4–6周进行一次效果复盘与计划更新。

课程需通过微信小程序或直接联系教练/客服进行预约。支持线上查看教练空闲时段并一键下单，取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验课可通过大众点评或美团平台购买特惠券，后续课程建议转为工作室自有系统管理以保障服务连续性。

富盈国际大厦一楼设有便利店与咖啡店，满足基础补给需求。周边500米内有广百新一城、信和广场等商业体，提供餐饮、超市及休闲服务。大厦内无专用储物柜，建议贵重物品随身携带。训练结束后可在附近昌岗东路绿地短暂放松，或前往晓港公园进行低强度拉伸恢复。

联系电话：13427125826