三人行健身公馆(滨江东店)

三人行健身公馆（滨江东店）位于广州市海珠区滨江东路211号中信银行2楼，是一家社区型精品健身场馆。该场地以小而精的运营模式著称，主打私教课程与功能性训练，适合注重个性化指导和高效训练的都市健身人群。场馆环境整洁，通风良好，整体风格现代简约，服务对象以周边居民及白领为主。作为连锁品牌分店，其在课程体系和教练标准上保持统一的专业水准。

乘坐地铁可搭乘广州地铁6号线至“东湖站”B1出口，出站后沿大沙头三马路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“滨江东站”“大沙头游船码头站”等站点，途经线路包括194路、57路、813路等。自驾前往可停放在滨江东路沿线公共停车场或周边商业体如丽影广场、珠江·琶醍等收费停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身场馆通常采用会员制或私教课程包形式收费。参考行业标准及同类场地定价，单次体验课价格约为99-199元；私教课程按课时计费，单价在300-500元/节之间；月度会员卡（含团课+基础器械使用）价格区间为1500-2500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与课程咨询。

作为城市社区型健身场馆，三人行健身公馆（滨江东店）常规营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放。由于主打私教与预约制课程，不设开放式自由训练时段，所有训练均需提前预约。建议通过官方微信或电话提前1-3天预约课程，以确保教练档期与场地安排。

1. 首次到访务必提前预约免费体测与课程体验，避免空跑。
2. 建议穿着专业运动服装与防滑训练鞋，场馆不提供租借服务。
3. 高峰时段集中在工作日晚18:30-21:00及周末上午，建议错峰预约。
4. 场地空间有限，不设大型有氧区或自由重量区，更适合目标明确的功能性训练。
5. 私教课程通常按10节起售，签约前务必确认退费与转课政策。
6. 场馆位于银行二楼，入口较隐蔽，注意查看门牌标识或联系前台指引。

作为精品型健身空间，三人行健身公馆（滨江东店）不设传统大型器械区，而是聚焦于功能性训练区域，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、瑜伽垫、泡沫轴及小型有氧设备（如划船机或单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。更衣与淋浴设施较为基础，部分用户反馈储物空间有限，建议轻装前往。

该场馆主要采用课程包与周期会员结合的模式。常见会员类型包括：10节私教套餐（有效期3个月）、月度综合卡（含每周2-3节团课+器械使用）、季度定制计划等。会员权益通常包含免费体测、训练计划制定、营养建议及优先预约权。新会员常享有首月团课免费或私教体验折扣，具体优惠需现场咨询或关注官方公众号推送。

三人行健身公馆以私教为核心服务，教练团队均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），部分教练具备康复训练或产后修复专长。课程类型涵盖减脂塑形、体态矫正、力量提升及运动表现训练。团课以小班制（4-8人）为主，内容包括HIIT、核心强化、拉伸恢复等，通常安排在午休及晚间时段。私教价格透明，无强制推销，但需按课包购买。

所有训练课程必须提前预约。推荐通过“三人行健身”官方微信公众号进行在线预约，也可直接致电滨江东店前台登记。预约成功后会收到确认信息，取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次体验用户需填写健康问卷并签署免责声明，建议预留15分钟到场准备时间。

场馆位于滨江东路成熟生活区，周边餐饮、便利店密集。训练结束后可在附近享用轻食（如Wagas、星巴克或本地糖水铺），满足补给需求。场馆内部设有基础饮水机与休息座椅，但无独立餐饮或商品零售区。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。临近珠江滨水绿道，适合训练后散步放松。