Show Body普拉提私享馆

Show Body普拉提私享馆位于广州市南沙区建滔广场北塔2606，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的高端私教工作室。场馆以小班制和一对一私教为核心服务模式，注重个性化训练方案与体态矫正。空间设计简约现代，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，营造安静、专注的练习环境。该馆主要面向都市白领、产后修复人群及运动康复需求者，强调科学训练与身心平衡。

场馆位于南沙区凯翔路1号建滔广场北塔26楼，交通便利。地铁方面，可乘坐广州地铁4号线至“蕉门站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交南沙23路/南沙18路至“建滔广场站”下车即达。自驾前往可导航至“建滔广场”，大厦设有地下停车场，访客可凭消费凭证享受2小时免费停车。周边亦有多个公共停车场，高峰期建议提前规划路线。

作为高端私教型瑜伽普拉提工作室，Show Body采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历与课程内容浮动；小班团课（4–6人）单次价格约为150–220元。会员体系提供10节、20节、30节课包选项，购买课包可享9折至8折优惠。首次体验用户常可享99元体验价（限新客）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新定价。

Show Body普拉提私享馆营业时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学，所有课程均需提前预约，不接受临时到店上课。高峰时段集中在工作日晚间18:00–20:30及周末上午，建议至少提前24–48小时通过微信或小程序预约课程，以确保教练与场地安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体态评估与基础信息登记。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜练习。
3. 普拉提器械课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础私教课开始，避免直接参加高阶团课。
4. 场馆提供饮用水和基础毛巾，但建议自备水杯与个人防滑袜。
5. 如需取消或改约课程，须至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。
6. 产后修复或有旧伤者，请提前告知教练健康状况，以便调整训练方案。

场馆面积约120平方米，划分为两个独立训练区：主区配备2台Balanced Body品牌Reformer普拉提床、1台凯迪拉克综合训练架及多组小器械（如弹力带、泡沫轴、Magic Circle等）；辅区用于瑜伽垫上课程与拉伸放松。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面设全身镜与扶杆，灯光柔和可调。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，整体环境干净整洁，注重隐私与舒适度。

Show Body实行课时制会员体系，无传统月卡/年卡，而是以课包形式销售。常见课包包括10节（约4000元）、20节（约7500元）、30节（约10500元），有效期分别为3个月、6个月和9个月。会员权益包括优先预约热门时段、生日当月赠课1节、推荐好友返现等。长期学员可申请定制年度训练计划，并享受专属教练跟踪服务。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。课程类型涵盖普拉提器械私教、垫上普拉提、哈他瑜伽、产后修复及体态矫正专项。团课每周固定开设3–4节，主题包括核心强化、脊柱保养、肩颈舒缓等，需满4人开班。私教课按学员目标定制，首次课包含体态分析与训练目标设定。

课程预订主要通过微信公众号“Show Body普拉提”或添加客服微信进行。用户可查看教练排期、选择课程类型并在线支付定金完成预约。系统支持课程提醒、改约及取消操作。不支持美团、大众点评等第三方平台直接订课，但可在这些平台查看用户评价作为参考。建议保存客服联系方式，便于沟通特殊需求或紧急调整。

建滔广场为南沙区新兴商务综合体，周边配套完善。场馆所在大厦1–3层设有咖啡厅（如瑞幸、星巴克）、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。附近500米内有南沙万达广场，提供餐饮、购物及休闲选择。大厦内设共享储物柜，但无运动用品商店，建议自备所需装备。休息等候区提供免费Wi-Fi与阅读角，环境安静舒适。