朗玥瑜伽.舞蹈.普拉提(自由人分馆)

朗玥瑜伽·舞蹈·普拉提（自由人分馆）位于广州市花都区自由人花园核心居住区内，是一家专注于女性身心健康的精品运动空间。场馆以小班教学和私教服务为主，环境安静、私密性高，装修风格简约现代，注重灯光与空间的疗愈感。作为朗玥品牌在花都的重要布局，该分馆延续了品牌对专业师资与课程体系的高标准，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

场馆位于自由人花园3街2号西里B1层B1042-B1043，地处花都城区成熟社区内。乘坐地铁9号线至花都广场站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）可达；或搭乘花1路、花6路、花17路等公交至“自由人花园站”或“建设北路中站”，步行约5-8分钟。自驾前往可停靠自由人花园地下停车场或周边商业体公共车位，建议使用导航软件搜索“自由人花园3街2号”精准定位。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-1200元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享体验优惠，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间19:00-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开周末晚间黄金时段（19:00-20:30）可获得更宽松的练习空间和教练关注度。
4. 空腹或餐后2小时后再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或顺延。
6. 建议关注其微信公众号或小程序，实时查看排课与空位信息。

场馆为地下一层（B1）独立空间，面积约150-200平方米，设有1间主教室和1间私教/小班功能室。主教室配备专业防滑地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明，营造沉浸式练习氛围。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与消毒用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等主流器械，设备维护良好。

提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期卡种享有优先选课权与生日赠课权益。新会员首月常含免费体态评估与定制训练计划。老会员推荐新客可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），平均教龄3年以上，擅长哈他、流瑜伽、孕产修复、普拉提器械及功能性训练。团课每班限8-12人，确保动作指导质量；私教课程可针对体态矫正、产后恢复、减脂塑形等目标定制方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题。

课程需通过“朗玥瑜伽”官方微信公众号或小程序进行实名预约，支持在线支付与课时扣减。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约须在开课前24小时操作，否则视为已消费。首次体验建议电话确认（可通过平台获取联系方式）以匹配合适课程级别。

场馆位于自由人花园商业生活圈内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。B1层设有共享休息区，提供免费饮水机与充电插座。虽无专属餐饮服务，但合作商户常为会员提供折扣福利。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：020-22679397;13217630581