中中瑜伽

中中瑜伽位于广州市花都区狮岭镇金碧御水山庄E区1286号，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为住宅小区内的瑜伽空间，其优势在于远离喧嚣、氛围宁静，课程设置兼顾初学者与进阶练习者。虽然规模不大，但注重小班教学与个性化指导，是花都北部区域较为典型的精品瑜伽工作室。

自驾前往可导航至“金碧御水山庄E区”，场馆位于小区内部，建议从山庄主入口进入后按指示牌或联系前台获取具体楼栋指引。公共交通方面，可乘坐花都区内公交线路至“御水山庄站”或“狮岭中学站”，下车后步行约800米（约10分钟）。小区内设有访客临时停车位，但数量有限，高峰时段建议提前沟通停车安排；周边亦有少量路边公共停车位。

该类社区精品瑜伽馆的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元。具体定价可能因课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）和是否含私教服务而异。首次体验常有优惠价（如39–68元），建议通过线上平台查看实时活动。具体价格以场地实际公布为准。

作为社区瑜伽工作室，中中瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19:00–20:30等时段。由于采用预约制授课，非课程时段可能不对外开放。所有课程均需提前预约，可通过微信或合作平台（如大众点评、美团）进行排课与确认。节假日课程安排可能调整，建议提前一周关注通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 小区内部场地，请保持安静，避免影响住户。
4. 晚间课程较热门，建议至少提前2天预约。
5. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适。
6. 冬季广州湿冷，建议穿着保暖瑜伽服，场馆虽有空调但体感温度因人而异。

场馆为室内独立空间，面积约60–80平方米，铺设专业瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，营造冥想氛围。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与储物篮。因位于住宅小区内，设施以简洁实用为主，符合社区瑜伽馆标准配置。

中中瑜伽采用灵活会员制度，常见卡种包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。新会员常享首月体验优惠，老会员推荐新用户可获赠课程。具体卡项及价格需现场或线上咨询确认。

场馆由持证瑜伽导师授课，多数教练拥有RYT200或国内权威认证资质，教学经验3年以上。提供小班团课（每班6–10人）及一对一私教服务。私教价格参考区间为200–400元/节，视教练资历而定。课程涵盖哈他、流瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等，可根据个人需求定制训练计划。

所有课程需提前预约，支持通过微信直接联系馆主排课，或在大众点评、美团等平台购买课程包后在线预约。取消课程需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议绑定场馆微信，以便接收课程变动或天气相关通知。

场馆位于金碧御水山庄住宅区内，周边以居民生活配套为主。小区门口有便利店、水果店及小型餐饮店，满足基本补给需求。附近无大型商场或运动用品店，建议自备所需装备。环境清幽，临近水库，课后可在小区步道散步放松，提升整体疗愈体验。