浔瑜伽·普拉提

浔瑜伽·普拉提位于广州市白云区三元里大道1469号卓尊金莎大酒店5楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重空间的通透性与自然采光，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场地主要面向都市白领及瑜伽爱好者，提供小班教学和个性化指导服务，强调动作精准与身心连接。

可乘坐地铁2号线至三元里站，从A2出口出站后沿三元里大道向北步行约600米（约8分钟）即可到达卓尊金莎大酒店。公交方面，附近有“三元里大道中”“瑶台”等站点，途经线路包括34路、58A路、181路等。自驾前往可停靠卓尊金莎大酒店地下停车场或周边商业体如百信广场、凯德广场的公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3-7天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备弹力带或瑜伽砖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者建议优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全有效。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，课程名额紧张且人流密集。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于核心控制与呼吸配合。

场地设有一间主练习室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、整面镜墙、柔和照明系统及独立新风循环装置。辅具齐全，包括瑜伽垫、砖、伸展带、普拉提圈、泡沫轴等。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。整体设施维护良好，符合中高端瑜伽工作室标准。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员通常可享首次体验课优惠（如9.9元或免费体验）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验，擅长哈他、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等课程类型。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

位于卓尊金莎大酒店内，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可就近补充能量。酒店大堂设有休息区，附近百信广场提供购物与轻食选择。场地内部设有饮水机、手机充电口及小型置物架，但无餐饮服务，建议自备健康零食。

联系电话：13119598006