五分吃五分练健身工作室

五分吃五分练健身工作室位于广州市番禺区洛浦街，是一家以科学健身与营养管理相结合为特色的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教训练，强调“饮食+训练”双轨并行的健康理念，适合注重体态管理、减脂塑形及功能性训练的都市人群。工作室空间布局紧凑高效，配备专业力量与有氧设备，整体风格现代简约，注重训练氛围与私密性。

场地紧邻地铁2号线洛溪站A出口，步行约290米（约4分钟）即可到达，交通极为便利。自驾用户可停靠周边商业或住宅区公共停车场，如吉祥北道沿线及洛溪新城商圈内均有收费停车位。附近公交线路包括番186路、番187路等，在“洛溪新城”或“吉祥北道”站下车步行可达。

作为精品私教工作室，五分吃五分练主要采用课程包或会员制收费模式。根据主流平台信息，单节私教课价格通常在300–500元之间，小班团课单次约100–180元。月度训练计划（含饮食指导）起价约2000元。具体价格以工作室实际公布的课程套餐为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学，不设自由训练时段，所有客户需提前预约课程。节假日安排会通过微信社群或公众号提前通知，建议关注其官方账号获取实时动态。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体测与目标沟通，以便定制个性化方案。
2. 工作室不提供自由器械使用，仅限课程学员进入，请勿自行前往锻炼。
3. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，部分功能性训练需赤脚或穿袜完成。
4. 训练前后可咨询教练关于当日饮食搭配建议，最大化“五分吃五分练”效果。
5. 高峰时段（晚18:00–21:00）课程紧张，建议至少提前3天预约。
6. 场地空间有限，不设大型储物柜，贵重物品请随身携带。

工作室虽为小型精品场地，但设备配置专业且齐全，涵盖TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及有氧单车等。地面采用高密度缓冲地胶，有效保护关节。虽无独立淋浴间，但提供基础清洁用品和更衣区域，满足短时训练后的整理需求。

五分吃五分练采用课程包形式运营，不设传统月卡/年卡。常见套餐包括10节、20节私教包，以及4–8人小班月度训练营。会员权益包含免费体成分分析、每周饮食打卡反馈、线上答疑及阶段性复盘调整。老学员续课或推荐新客通常享有专属折扣或赠课福利。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），具备营养学基础与多年实战教学经验。课程类型涵盖减脂塑形、产后修复、体态矫正、增肌训练等方向。私教课程按1对1定制，小班课按主题周期开班（如核心强化周、下肢爆发力周）。教练团队定期接受内部培训，确保训练方案科学前沿。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，暂未接入第三方平台（如美团、Keep）。预约成功后需支付定金或全款锁定时段，临时取消需提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次体验课通常需提前填写健康问卷并预约面谈。

工作室位于洛溪成熟居住区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食店、咖啡馆，方便训练前后补充能量。附近无大型商场，但洛溪新城商圈（约1公里）提供餐饮、超市及休闲服务。场地内部设有饮水机、消毒湿巾及基础急救包，保障训练安全。

联系电话：16602020408