坚蛋健身(时代店)

坚蛋健身（时代店）位于广州市增城区增江大道南与纬六路交叉口东北120米，是一家以功能性训练和力量健身为核心的现代化社区健身房。该门店延续坚蛋健身品牌一贯的简约工业风设计，空间布局合理，器械分区清晰，适合从初学者到进阶训练者的多样化需求。作为本地较受欢迎的连锁健身品牌之一，坚蛋健身注重私教体系与会员体验，提供系统化训练方案。

联系电话：18922279549

可乘坐增城公交增城1路、增城16路至“时代广场站”下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“坚蛋健身(时代店)”，周边有时代天街商业体配套停车场及路边临时停车位，建议高峰时段提前规划停车。距离增城广场地铁站约3.5公里，打车约10分钟。

该类社区型连锁健身房单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在2500-3500元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享首月优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日07:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需预约即可入场使用器械区，但团课及私教课程需提前通过官方小程序或前台预约。建议高峰时段（18:00-21:00）错峰锻炼以获得更佳体验。

1. 建议首次到访提前联系门店确认当日课程安排及器械使用规则。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用高峰期需排队。
3. 团课种类丰富（如搏击操、TRX、核心训练），建议提前10分钟到场占位。
4. 避免穿拖鞋或牛仔裤入场，推荐穿着透气运动服与防滑训练鞋。
5. 新手可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用私教试听课评估适配度。
6. 关注“坚蛋健身”官方公众号，获取最新优惠、课程表及停业通知。

场馆配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（史密斯机、高位下拉、腿举机等）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机），以及功能性训练区（战绳、药球、跳箱、TRX悬挂带）。地面采用专业减震地胶，通风与照明良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及储物柜，部分区域提供消毒湿巾与器械清洁喷雾。

坚蛋健身实行会员分级制度，提供月卡、季卡、半年卡及年卡选项。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课、专属训练计划制定、生日月赠课等。部分门店支持跨店通用（需确认是否属同一运营体系）。老会员推荐新用户成功办卡可获赠私教课或延长会籍。

场馆配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NSCA或国内职业资格认证。提供一对一私教、双人训练及小团体课（3-6人）。私教课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。新会员可预约免费体态评估与15分钟试训，正式课程支持按阶段购买（通常12节起售）。

团课及私教课程需通过“坚蛋健身”微信小程序或店内前台预约。小程序支持查看实时课程表、教练简介、空闲时段及在线支付。取消私教课程需提前24小时通知，否则视为已消耗课时。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰使用。

场馆位于时代天街商圈内，周边配套完善。入口处设自助储物柜，场内提供免费Wi-Fi。附近有便利店、轻食沙拉店、蛋白饮品吧及运动服饰零售点，满足训练前后补给需求。休息区配备座椅与充电插座，适合训练间隙放松交流。