朵一瑜伽·普拉提

朵一瑜伽·普拉提位于广州市增城区增江街沿江东一路莱茵花园四号之十一，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静舒适，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、专注，是增城区本地居民日常身心调理的理想选择。

可乘坐增城公交线路至“莱茵花园”或“增江街办”站，步行约5-8分钟即可到达。自驾前往可导航至“莱茵花园（增江街沿江东一路）”，周边有小区及沿街公共停车位，建议提前规划停车位置。距离增城广场地铁站约3.5公里，打车约10分钟。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验价或首次课优惠。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间（18:30-20:30）及周末上午，建议通过线上平台或电话提前确认当日课程安排并完成预约。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程节奏。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 普拉提器械课程需提前确认是否需额外预约或加收费用。
6. 课程开始后通常不接受临时加入，务必准时。

场地为室内精品工作室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础普拉提小器械（如弹力带、瑜伽砖、普拉提圈等）。部分课程可能使用Reformer床等大型器械，具体配置以实际课程安排为准。更衣区与储物空间紧凑但功能齐全，淋浴设施视场地实际布局而定。

提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出或身体恢复期。新会员常享有首月特惠或赠课福利。

所有课程由持证瑜伽或普拉提教练授课，具备RYT、PMA或国内权威认证资质。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务，私教价格通常在300-500元/节。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及产后修复等方向。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。热门时段建议提前3-7天锁定名额，取消或改约需至少提前12小时，否则可能视为已消费。部分会员卡种支持线上自动续课功能。

场馆位于莱茵花园临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园，适合课前补充能量或课后放松。室内设有休息等候区，提供饮用水；运动用品如瑜伽垫、弹力带等可现场租赁或购买。

联系电话：16676786628