栯树·普拉提健身综合馆

栯树·普拉提健身综合馆位于广州市越秀区寺右南二街1巷12号101房，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。场馆环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为越秀区较具口碑的普拉提专项场馆之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代运动康复理念，教练团队具备国际认证资质。

该场馆地处越秀区五羊新城片区，交通便利。最近地铁站为5号线五羊邨站，从A出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括44路、130路、138路等，在“五羊新村”或“寺右新马路北”站下车后步行约5分钟。自驾前往可停放在寺右新马路沿线划线停车位或附近商业体如东山锦轩大厦停车场，但车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–180元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为1500–2500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价（如99元体验课）。

作为专业健身工作室，栯树·普拉提健身综合馆一般营业时间为每日10:00–21:30，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，春节等重大节日可能闭馆3–5天。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 普拉提课程对服装要求较高，推荐穿着贴身运动服（避免宽松T恤），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
4. 场馆通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 体验课后若决定购课，可要求试听不同教练风格再做选择。

场馆配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、梯桶、脊柱矫正器等主流器械，设备多为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。空间布局合理，设有独立训练区、更衣角落及基础储物柜，虽无淋浴间，但提供私密换衣区域和洗手间。整体装修以原木+浅灰为主调，营造安静专注的训练氛围。

栯树·普拉提健身综合馆采用课程包形式运营，常见会员类型包括：8节小班课卡（有效期2个月）、12节私教课卡（有效期3个月）、月度无限小班卡（限每周2次）。老会员续费或推荐新客通常享有额外赠课或折扣。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，部分具备物理治疗或运动康复背景。提供私教定制课程、产后修复专项、青少年体态矫正等特色服务。团课以主题循环训练为主（如核心强化、脊柱灵活、下肢塑形），每周更新课表。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达500元以上。

课程需通过微信小程序或官方微信账号预约，部分用户反馈也可通过大众点评直接购买体验课并预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。系统会自动提醒上课时间，建议绑定手机号接收通知。

场馆所在街区生活便利，步行5分钟内有便利店（7-Eleven、美宜佳）、轻食咖啡店（如%Arabica、本地健康餐吧）及社区药店。虽无专属休息区，但邻近寺右新马路有多个小型公园可供课后放松。储物柜为开放式挂钩式，贵重物品建议随身携带。