栯树·普拉提健身综合馆

栯树·普拉提健身综合馆位于广州市越秀区寺右南二街1巷12号101房，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品健身空间。场馆环境静谧、采光良好，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型高端运动工作室，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提训练方法，强调小班教学与个性化指导。

该场馆地处越秀区核心居住区，交通便利。最近地铁站为5号线五羊邨站，从D出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括B10、44、53、130路等，在“五羊新村”或“寺右新马路”站下车后步行5-7分钟可达。自驾用户可停靠附近小区或商业体公共停车场，如五羊新城广场地下停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

作为精品瑜伽/普拉提工作室，单次体验课价格通常在150-220元之间；常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠活动。

场馆营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借）。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 越秀区冬季湿冷，场馆虽有空调，仍建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

场馆为小型精品工作室，设有1个主训练厅，面积约60-80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等基础辅具。更衣区与洗手间独立设置，但无淋浴设施，符合城市社区型瑜伽馆的典型配置。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员首次购卡常享9折或赠送1节私教体验，具体优惠以店内公告或线上平台为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班团课为主，同时提供一对一私教定制服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提，每周更新课表，可通过微信小程序查看并预约。

课程需通过官方微信小程序“栯树普拉提”或合作平台（如大众点评、美团）进行实名预约。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户需在线填写健康信息并完成支付方可锁定名额。

场馆位于成熟住宅区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、咖啡店（如星巴克五羊邨店）、轻食餐厅及社区药店。馆内设有储物篮供临时存放物品，但无寄存柜；休息区提供免费饮用水和基础消毒用品，整体风格简约温馨。