七公里健身工作室(富力东堤湾店)

七公里健身工作室（富力东堤湾店）位于广州市越秀区核心居住区，是一家以功能性训练和社区健身为特色的精品健身工作室。该店依托“七公里”品牌在本地健身圈的良好口碑，主打小班课、私教指导及自由训练区域，适合注重训练效率与个性化服务的都市人群。场地虽非大型综合健身房，但布局紧凑、器械齐全，通风与采光条件良好，整体环境干净整洁，深受周边居民和上班族欢迎。

该工作室位于富力东堤湾南门门口，距离地铁1号线/5号线杨箕站E2出口仅约380米，步行约5分钟即可到达。公交方面，附近有“梅花村站”“杨箕村站”等多个站点，途经线路包括B8、B12、27、54等。自驾用户可考虑停放在富力东堤湾小区周边或东兴大厦、东山锦轩等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为精品健身工作室，七公里健身工作室（富力东堤湾店）主要采用会员制与课程包收费模式。单次体验课价格通常在99-159元之间，私教课程单价约300-450元/节（视教练资历而定），小班团课价格约为80-120元/节。月卡会员价格参考区间为1200-1800元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以店内最新公示或官方小程序为准。

该工作室常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整，需提前关注通知）。由于课程排期紧凑，自由训练区域也需预约使用，强烈建议通过官方微信小程序或电话提前预约课程或训练时段，避免到场后无法入场。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 工作室对训练鞋有明确要求，禁止穿硬底或户外鞋进入训练区，建议自备室内训练鞋。
3. 高峰时段为工作日晚18:30-21:00及周末上午，如需自由训练请尽量避开。
4. 场地提供基础储物柜和饮水机，但不设淋浴间，建议训练后回家洗浴。
5. 可免费试听一节团课或私教体验课，务必提前预约锁定名额。
6. 关注其微信公众号可获取新会员优惠及课程更新信息。

场地虽为社区型精品工作室，但器械配置专业且维护良好，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、TRX悬挂训练系统、战绳、跳箱、泡沫轴及多种功能性训练小工具。地面采用专业减震橡胶地垫，有效保护关节。虽无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），但通过高强度间歇训练（HIIT）和循环训练满足心肺需求。更衣区简洁，配备基础储物柜，但无独立淋浴设施。

七公里健身工作室采用灵活的会员体系，包含单次体验卡、10节私教包、月度/季度/年度会员卡以及团课畅练卡。会员权益包括优先预约热门时段、专属训练计划制定、体测跟踪及社群活动参与资格。新会员常享首月团课5折或私教体验价优惠，老会员推荐新客可获赠课程。所有会员均需通过小程序绑定账户进行课程管理。

工作室所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备3年以上教学经验。提供一对一私教、2-6人小班团课及主题工作坊（如核心强化、产后修复、体态矫正等）。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、力量、柔韧等方向，课程表每周更新。私教可根据会员目标定制周期性训练方案，并配合饮食建议。

所有课程及自由训练时段均需通过“七公里健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持在线支付与取消（需提前12小时，否则视为消耗）。首次到店需现场扫码绑定身份信息。不接受现场临时加入团课，确保课程质量和人数控制。

工作室位于成熟住宅区，周边生活配套完善。南门对面有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。富力东堤湾小区内设有快递柜、药店等便民设施。虽然场内不设餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐、果汁吧可供选择。储物柜免费使用，建议自备毛巾和水杯。

联系电话：13126416339;15360083900