TSAT体能馆

TSAT体能馆位于广州市越秀区广州大道北199号东风公园北门，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的专业健身场馆。场馆以高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及核心稳定性课程为核心，面向追求高效训练效果的都市健身人群。作为社区型精品体能馆，TSAT注重小班教学与个性化指导，环境整洁、通风良好，训练区域布局合理，配备专业防护地垫与镜面墙，便于动作纠正。

可乘坐地铁3号线至燕塘站，从B出口出站后沿广州大道北向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“沙河大街”“广州大道北（禺东西路口）”等站点，途经线路包括B6、B12、540路等。自驾前往可停放在东风公园周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品体能馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考广州同类场馆定价，单节团课价格在80-120元之间，私教课程约300-500元/节。月卡会员价格普遍在1500-2500元区间，包含固定次数团课及基础器械使用权限。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的专业体能馆，TSAT体能馆一般营业时间为每日9:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成登记与体测评估。
2. 穿着防滑运动鞋和透气训练服，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
3. 自带毛巾和水壶，场馆提供饮水机但不提供一次性用品。
4. 团课人数通常控制在8-12人，为确保位置请至少提前24小时预约。
5. 训练强度较高，初学者应主动告知教练自身健康状况，避免受伤。
6. 周末及晚间课程紧俏，推荐工作日上午或下午非高峰时段体验。

场馆配备标准功能性训练区，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、跳箱、攀爬绳及深蹲架等专业器械。地面铺设高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。设有独立更衣区与基础储物柜，但未配备淋浴设施，建议训练后返回住所清洁。镜面墙全覆盖，便于自我动作校正。

TSAT体能馆采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节团课卡、月度无限团课卡及季度综合会员。会员权益通常包含优先选课权、专属训练计划制定及体成分定期检测。部分套餐赠送1-2节私教体验课。新用户常享有首周体验优惠或赠课活动，具体以当期推广政策为准。

场馆教练均持有NSCA-CSCS、ACE或国内认证的高级健身教练资格，具备运动康复或竞技体育背景。提供团体课程（如燃脂HIIT、力量循环、核心强化）及一对一私教服务。团课每日安排3-5节，覆盖早、中、晚时段；私教需单独预约，按教练资历分级定价。所有教练在首次接触时会进行基础体能评估并制定阶段性目标。

课程通过微信小程序或第三方平台（如美团、大众点评）进行线上预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。部分热门课程开放7天内预约权限，建议设置开课提醒以抢订理想时段。

场馆紧邻东风公园，训练前后可在园内拉伸放松。周边餐饮选择丰富，步行5分钟内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合补充能量。场馆内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座。虽无自营运动用品商店，但前台常备筋膜球、弹力带等小件装备供会员借用或购买。

联系电话：020-87307088