SENSE·普拉提

SENSE·普拉提位于广州市越秀区建设大马路与北较场横路交叉口北60米，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为越秀区较受好评的普拉提空间之一，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer），强调动作精准性与呼吸控制，整体风格偏向高端精品路线。

乘坐地铁5号线至区庄站B2出口，步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘6路、192路、219路、276路等至“建设新村”或“黄花岗”站，下车后步行约5-7分钟。自驾前往可停靠周边商业楼宇或住宅区公共停车场，如建设大马路沿线停车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地定价，单节团课价格在150-250元之间，私教课程约400-600元/节。月度会员卡（含固定次数课程）普遍在2000-3500元区间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常有优惠价（如99元体验课）。

作为专业普拉提工作室，SENSE·普拉提一般营业时间为每日10:00-21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 器械课程需提前预约，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议提前3-5天锁定名额。
4. 普拉提强调动作质量而非强度，初学者无需担心基础薄弱。
5. 课程中请关闭手机或调至静音，保持专注与课堂安静氛围。
6. 建议携带水杯和毛巾，部分课程出汗量较大。

场地配备标准普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等，设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌。训练区域铺设专业防滑地胶，空间通透、采光良好，并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员常享首月体验折扣或赠课福利。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有康复或舞蹈背景。课程分为垫上团课（4-6人）、器械小班（2-3人）及一对一私教。团课按主题排期（如核心强化、脊柱灵活、产后修复），每周更新课表，可通过小程序查看并预约。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行预约，支持在线支付与取消（开课前24小时可免费取消）。首次用户需完成注册并签署免责声明。不接受电话或现场临时报名，确保每节课人数可控、教学质量稳定。

工作室位于成熟社区，周边有便利店、咖啡馆及轻食店，适合课前补充能量或课后放松。场地内设休息等候区，提供饮用水及课程资料。虽无自营餐饮，但合作商户常有学员专属折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。