上善瑜伽

上善瑜伽位于广州市天河区东圃镇汇宝商业中心A座3楼320室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业防滑瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），适合初学者至进阶练习者。作为天河东部较成熟的瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁4号线至车陂站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达汇宝商业中心。公交方面，附近有“东圃镇站”和“汇彩路站”，途经线路包括B15、B20、506、548等。自驾用户可停靠汇宝商业中心地下停车场或周边公共停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按小时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分辅具虽可借用，但个人用品更卫生舒适。
3. 避免饱腹练习，课前1–2小时不宜进食过多。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全有效。
5. 晚间19:00–20:30为高峰时段，建议提前24小时预约以确保席位。
6. 练习期间请将手机调至静音，保持场馆安静氛围。

场地为独立教室布局，面积约80–100平方米，铺设专业环保木地板与防滑地胶，墙面配有整面镜便于自我校正。配备空调、空气净化器、储物柜及饮水设备。辅具齐全，包括瑜伽垫、砖、伸展带、毛毯和眼枕等，定期清洁消毒。更衣区域为半开放式，设有独立卫生间，但无淋浴设施。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8–12节团课，季卡享9折优惠，年卡用户可获赠私教体验课或工作坊名额。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的主题瑜伽活动（如冥想夜、体式精修课等）。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出需求。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化关注。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题。私教服务可根据学员目标定制训练计划，包括体态矫正、产后恢复、减压调理等方向。

课程需通过官方微信小程序或电话进行预约，系统支持实时查看剩余席位与取消操作。预约成功后会收到确认通知，临时取消需至少提前2小时，否则可能扣除课时。首次到访建议提前联系前台了解当前课程安排及空余体验名额。

汇宝商业中心内设有便利店、轻食咖啡店及简餐餐厅，方便课前后补充能量。商场一楼有共享储物柜，3楼走廊区域提供休息座椅。附近500米内有药店、银行及社区公园，整体生活便利度较高。建议课后在附近东圃广场散步放松，有助于身心整合。