M+美加普拉提健身工作室

M+美加普拉提健身工作室位于广州市南沙区榄核镇保利星满花园一栋113-114号商铺，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为核心特色，环境整洁、私密性强，适合注重体态矫正、核心力量提升及产后恢复的人群。作为社区型健身场所，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念，强调动作精准性与呼吸控制。

可乘坐地铁4号线至蕉门站，出站后换乘公交南沙64路或南沙54路，在“保利星满花园”站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“保利星满花园”，商铺门前设有临时上下客区域，周边住宅区及商业配套提供公共停车位，建议提前规划停车。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考广州同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新资费。

作为专业健身工作室，M+美加普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会提前在官方平台公告，建议关注其微信公众号或小程序获取实时课表与营业状态。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者应优先选择基础入门课，避免盲目追求高阶动作。
4. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水杯与个人用品。
5. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
6. 产后或有慢性疼痛者应在专业教练指导下开始训练，切勿自行模仿网络视频练习。

作为精品普拉提工作室，M+美加配备标准Reformer床、凯迪拉克架（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。场地面积适中，分区明确，设有独立更衣区与储物柜，但一般不设淋浴间。地面采用专业减震地胶，墙面配有全身镜与把杆，确保动作反馈清晰。

该工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教定制计划。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因伤病或出差），具体规则以签约时协议为准。新会员首月常有体验价或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复训练经验。提供1对1私教、2人双人课及4–6人精品小班课。团课按周循环排期，涵盖核心强化、脊柱保养、产后修复等主题。私教价格根据教练资历分级，资深导师单节可达500元以上。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，系统支持查看实时空位与教练简介。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券，部分平台支持在线支付定金锁定名额。

工作室位于保利星满花园临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及社区药店，满足基本补给需求。场内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座。虽无自营餐饮，但合作商户偶尔推出“运动+轻餐”联名套餐。储物柜为开放式或密码锁式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18122116689