群健身

群健身位于广州市南沙区进港大道与蝶宇一路交叉口西北180米，是一家社区型综合健身场所。该场地以服务本地居民和上班族为主，提供基础力量训练、有氧器械及功能性训练区域。作为南沙区内较新设立的健身空间，其布局紧凑但功能齐全，注重实用性和高性价比，适合日常锻炼和体能维持需求。

可乘坐地铁4号线至蕉门站，从B出口出站后换乘公交南沙23路或南沙19路，在“进港大道中”站下车，步行约500米（6分钟）即可到达。自驾用户可导航至“群健身（南沙店）”，周边有蝶宇一路沿线公共停车位及附近商业体停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新人优惠或团报折扣。

作为常规社区健身场所，营业时间一般为每日7:00至22:00。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）可能出现器械紧张情况，建议错峰锻炼或提前联系确认人流状况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，避免操作不当造成损伤。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 训练前后注意热身与拉伸，场馆通常设有基础拉伸区域可供使用。

场地配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定力量训练器械。地面采用防滑减震橡胶地垫，通风系统良好。设有独立更衣区和基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

提供月卡、季卡和年卡三种主流会员类型，会员可享受全天不限次入场、专属储物格及部分团课免费参与权益。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课，具体优惠以店内公告为准。

场馆配备持证健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场价约200-300元/节，可根据目标定制减脂、增肌或康复训练计划。团课如HIIT、核心强化等通常每周安排3-5次，会员免费参与。

支持现场直接入场，也推荐通过大众点评、美团或微信小程序搜索“群健身”进行线上预约，尤其适用于私教课程或团课报名。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能收取费用。

场馆入口处设有休息等候区，周边500米内有便利店、轻食简餐店及饮品店，满足运动前后补给需求。虽无自营运动用品商店，但基础配件（如护腕、弹力带）可在前台咨询购买或租赁。