自燃人俱乐部

自燃人俱乐部位于广州市海珠区翠宝路168号翠城汇3楼3139，是一家专注于搏击训练的综合格斗健身空间。场地以高强度功能性训练与搏击技术教学为核心，融合拳击、泰拳、MMA等多元训练体系，适合从初学者到进阶训练者。场馆环境紧凑但功能齐全，注重实战性与体能提升，是海珠区内较受年轻运动爱好者欢迎的搏击训练场所之一。

自燃人俱乐部地处海珠区核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐广佛线或2号线至南洲站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“翠宝路站”“南洲北路站”等多个站点，途经线路包括285、521、769等。自驾用户可停靠翠城汇商场地下停车场或周边路边划线车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击训练场馆通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地定价，单节体验课价格在80–120元之间，月卡会员约800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以ZENH FITNESS自燃人俱乐部实际公布为准，建议通过其官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

作为城市型搏击训练馆，自燃人俱乐部常规营业时间为每日10:00–22:00，部分晚间团课可能持续至22:30。周末及节假日照常开放，但课程安排可能调整。所有训练课程需提前预约，尤其是热门时段（如工作日晚18:30–21:00），建议通过官方渠道提前1–3天锁定名额。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充水分和少量碳水。
5. 初学者优先选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
6. 场地空间紧凑，高峰时段人流密集，建议错峰训练以获得更好体验。

场馆配备标准拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜墙训练区、核心力量训练器械（如战绳、药球、壶铃）及基础自由重量区。地面采用专业搏击地垫，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，建议训练后前往附近健身房或回家清洁。整体设施维护良好，符合城市中小型搏击馆的主流配置标准。

自燃人俱乐部采用阶梯式会员制度，包含次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受固定时段无限次参加指定团课、优先预约私教、专属社群活动及合作品牌折扣等权益。新会员常享首月体验价或赠课福利，具体方案需通过其微信公众号或前台咨询获取最新政策。

场馆提供系统化搏击教学，由持有国际认证（如IFMA、WAKO或国内体育总局资质）的全职教练团队执教。团课每日安排2–3节，涵盖拳击基础、泰拳组合、体能强化等主题；私教课程可根据个人目标定制训练计划。教练普遍具备3年以上教学经验，注重动作规范与安全防护，适合不同水平学员循序渐进提升。

所有课程均需通过线上渠道预约。推荐使用“ZENH FITNESS”微信小程序或大众点评平台进行课程查询与下单。用户可实时查看课表余位、教练信息及取消政策（通常需提前12小时取消以免扣费）。首次体验建议选择“新人体验课”入口完成注册与健康声明。

场馆所在的翠城汇为社区型商业体，一楼设有便利店、轻食店及饮品店，方便训练前后补给。附近500米内有连锁咖啡店、快餐及水果摊，但无大型餐饮或运动用品专卖店。建议自备饮用水与能量零食。商场提供公共卫生间与休息座椅，整体配套满足基础需求，但非高端休闲型综合体。

联系电话：13828495081