广州.阿斯汤伽瑜伽中心

广州·阿斯汤伽瑜伽中心位于越秀区环市东路372号正佳东方国际大厦3501室，是一家专注于阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽体系的专业瑜伽馆。该中心以传统、严谨的教学风格著称，注重呼吸与体式的同步练习，适合希望系统学习阿斯汤加瑜伽的学员。场馆环境安静整洁，采光良好，空间布局合理，营造出专注内观的练习氛围。作为越秀区内少有的专精阿斯汤加流派的瑜伽空间，其在本地瑜伽爱好者中具有较高口碑。

该瑜伽中心地处广州市越秀区核心商圈，交通极为便利。地铁方面，可乘坐5号线至淘金站B出口，步行约400米（5分钟）即达；或乘坐6号线至区庄站，步行约800米（10分钟）。公交线路包括环市东路沿线的多条线路，如“广东工大”站、“花园酒店”站等，下车后步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠正佳东方国际大厦地下停车场或周边如花园酒店、世贸中心等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业阿斯汤加瑜伽场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考广州同类高端瑜伽馆定价，单节团课价格约为120–180元，月卡价格在2000–3000元区间，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽场馆，广州·阿斯汤伽瑜伽中心通常每日开放，营业时间覆盖清晨至晚间，以满足不同学员需求。典型开放时间为早上6:30至晚上21:30，其中早课（Mysore或Led Class）多安排在6:30–9:00，晚课集中在18:30–21:00。所有课程均需提前预约，部分课程（如Mysore自主练习）对学员有基础要求，首次到访建议提前联系确认课程安排及准入条件。

1. 阿斯汤加瑜伽强度较高，初学者建议先参加引导课或私教入门，避免直接进入Mysore自主练习。
2. 场地通常要求自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 早课是阿斯汤加传统练习时段，6:30–8:00为最佳练习时间，能量集中且人少安静。
4. 穿着应以贴身、吸汗、无过多装饰的运动服为宜，避免宽松衣物影响体式观察。
5. 练习前2小时禁食，保持空腹状态以确保安全与效果。
6. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。

场馆位于写字楼高层，空间经过专业声学与通风设计，确保练习时的安静与空气流通。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我校正，配备独立更衣区、储物柜及饮水设备。虽无淋浴间（常见于写字楼内瑜伽馆），但提供基础清洁用品。整体风格简约禅意，无多余装饰，契合阿斯汤加专注内修的练习精神。

该中心采用阶梯式会员制度，通常包含单次体验卡、10节课程包、月度无限卡、季度卡及年度会员。长期会员可享受优先选课、专属Mysore时段、工作坊折扣及年度评估指导等权益。部分会员计划还包含线上复习资源或季度体能评估。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体方案需现场或线上咨询确认。

教练团队由具备国际认证（如KPJAYI授权或Yoga Alliance RYT500以上）的资深阿斯汤加导师组成，部分导师曾赴印度迈索尔研习。课程分为Led Class（口令带练）和Mysore（自主练习+个别指导）两种形式。私教按学员目标定制序列，价格透明。团课每周固定排期，涵盖初级、中级序列，建议通过官方渠道查看最新课表及导师介绍。

所有课程必须提前预约，支持通过微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、Keep）进行线上预订。热门早课及周末时段建议提前3–5天预约。取消政策通常为开课前12小时可免费取消，逾期视为已消费。首次预约需完成基础信息登记及健康声明。

场馆所在正佳东方国际大厦为高端写字楼，周边配套成熟。楼下即有便利店、咖啡店（如星巴克、%Arabica）及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松。附近还有花园酒店、世贸中心等商业综合体，提供餐饮、购物及休憩选择。储物柜免费使用，但不设寄存贵重物品服务，建议随身保管重要物品。

联系电话：18802008564