TR榨脂空间训练馆

TR榨脂空间训练馆位于广州市增城区环宇广场D栋二楼D2F011，是一家专注于高强度功能性训练与减脂塑形的精品健身场馆。场馆以小团课和私教课程为核心，强调科学训练与高效燃脂，适合追求体能提升和身材管理的都市人群。训练区域布局紧凑高效，配备专业力量与有氧设备，整体环境干净明亮，注重训练氛围营造。

可乘坐地铁21号线至增城广场站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达环宇广场。公交方面，附近有“增城广场东”“荔新公路中”等站点，多路公交可达。自驾用户可导航至“环宇广场”，商场提供地下及地面停车场，停车便利。

该类精品健身训练馆通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场馆定价，单节小团课价格约为80-150元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员套餐（含固定次数团课）普遍在1500-2500元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市商业综合体内的健身场馆，TR榨脂空间训练馆一般营业时间为每日9:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。课程需提前预约，不接受临时入场训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前联系场馆预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着透气速干运动服和防滑训练鞋，避免穿纯棉吸汗后变重的衣物。
3. 训练前1小时适量补充碳水，避免空腹进行高强度课程。
4. 自带毛巾和水壶，部分精品场馆不提供一次性用品。
5. 小团课人数通常控制在6-10人，建议提前24小时预约锁定名额。
6. 增城区冬季早晚温差大，注意保暖与热身，预防运动损伤。

场馆配备专业功能性训练设备，包括战绳、壶铃、TRX悬挂训练带、药球、跳箱、深蹲架及有氧器械如划船机和跑步机。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。设有独立更衣区和基础储物柜，但未设淋浴间，符合多数城市精品训练馆的配置标准。

TR榨脂空间训练馆采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括10节/20节团课卡、月度无限次团课卡及私教套餐。会员权益通常包含专属训练计划、体测评估、营养指导及优先选课权。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，具体以当期推广政策为准。

场馆主打专业教练带队的小班课程，教练团队具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证背景，擅长HIIT、功能性训练、体态矫正及减脂管理。课程以45-60分钟为主，每日安排多场次，涵盖晨练、午间及晚间时段。私教服务需单独预约，按课时计费。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台如大众点评也支持团购与预约。用户可查看实时课表并选择教练与时段。取消或改约通常需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒。

场馆所在的环宇广场为增城区成熟商业体，内有餐饮、便利店、咖啡店及运动品牌零售店，方便训练前后补充能量或购买装备。商场提供免费Wi-Fi和休息区，训练结束后可在附近放松恢复。储物柜为自助式，建议勿存放贵重物品。

联系电话：19575925607