悠适普拉提(时代芳华里店)

悠适普拉提（时代芳华里店）位于广州市番禺区钟村街道汉溪大道东时代E-Park时代芳华里CR8四楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地环境静谧、采光良好，空间设计注重功能性与舒适性，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制、体态矫正与身心平衡。

联系电话：19876755339

可乘坐地铁7号线至汉溪长隆站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达时代芳华里商场。公交方面，附近有“汉溪大道中”站，多条线路如301A、303A、番109路等均可抵达。自驾用户可导航至“时代芳华里”，商场内设有地下停车场，停车便利；建议高峰时段提前规划出行时间。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，可自备防滑袜。
3. 初学者优先选择基础团课或预约体验私教，确保动作安全规范。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予调整建议。
6. 孕妇或有慢性伤病者参与前务必告知教练，部分动作需特别调整。

场地为精品型工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、小球、泡沫轴等辅助器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于自我纠正体式。更衣区与储物柜齐全，但未设独立淋浴间，建议课后回家清洁。整体空间整洁、通风良好，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含私教体验课或体态评估服务。新会员注册通常赠送1节免费团课或折扣券，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）与一对一私教，团课每日排课3-5节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或进阶提升需求。

支持通过“悠适普拉提”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到店建议提前电话确认课程安排及入场流程。

位于时代芳华里商业综合体四楼，楼下即有咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活服务商铺，课后可便捷补充能量或处理日常事务。商场内设有共享储物柜、休息座椅及母婴室，整体配套完善，适合安排半日休闲运动行程。