东方名都健身游泳会所

东方名都健身游泳会所位于广州市增城区东江大道北8号，是一家集健身、游泳与瑜伽于一体的综合性运动场馆。该会所地处白江地铁站附近，交通便利，主要服务周边社区居民及上班族。作为区域内较成熟的健身会所，其瑜伽课程以小班教学为主，注重会员体验与专业指导，环境整洁、通风良好，适合初学者及进阶练习者。

乘坐广州地铁13号线至白江站，从C口出站后步行约420米（约5-6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘增城1路、增城17路等线路至“东江大道北”或“白江地铁站”站点下车。自驾用户可使用周边商业体或小区公共停车场，建议高峰时段优先选择地铁出行。

该会所瑜伽课程通常包含在健身会员体系内，单次体验价格参考区间为60-100元；月卡会员价格约400-600元，季卡约1000-1500元，年卡约3000-4000元。具体价格以会所实际公布为准，部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。

常规营业时间为每日9:00-22:00，瑜伽团课多安排在工作日的中午12:00-13:30及晚间19:00-20:30，周末上午亦有课程。建议提前通过官方渠道预约课程，部分热门时段需至少提前1天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议首次到访提前15分钟到场办理登记并熟悉更衣区域。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作稳定性。
4. 避开晚间19:00-20:30的高峰时段可获得更安静的练习环境。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，确保动作安全规范。
6. 课前1小时内避免进食过饱，保持适度空腹状态更利于体式完成。

瑜伽教室独立设置，面积约60-80平方米，配备专业防滑地胶、全身镜墙、音响系统及空气净化设备。教室采光良好，部分时段可自然通风。更衣室与淋浴间干净整洁，提供基础洗浴用品，储物柜需自备锁具或使用电子手环。

会所提供多种会员类型，包括月卡、季卡、半年卡及年卡，均涵盖瑜伽团课参与权限。高级会员可享私教折扣、专属课程优先报名权及免费体测服务。新会员常享有首月优惠或赠送1-2节私教体验课，具体活动以店内公告为准。

瑜伽课程由持证全职教练授课，多数具备RYT200或国内体育院校认证资质。团课每周更新排期，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等主流流派。私教课程按60分钟计费，价格区间为200-350元/节，支持按次或打包购买。

可通过“东方名都健身”微信公众号或前台电话进行课程预约。线上系统支持查看实时课表、剩余名额及取消操作（需提前6小时）。未预约者不可临时加入满员课程，建议固定周期提前规划训练安排。

场馆内设有休息区、饮水机及小型健康轻食吧台，提供蛋白棒、果汁等补给品。入口处配备鞋柜与消毒设备。周边500米内有便利店、咖啡店及快餐店，满足课后餐饮需求。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13265985461;15037621041