龙光健身体训中心(港湾丽都店)

龙光健身体训中心（港湾丽都店）位于深圳市南山区前海路3005号港湾丽都三栋三楼，是一家专注于武术训练与体能提升的综合性健身场馆。该中心以传统武术为基础，融合现代体能训练体系，适合青少年及成人学员系统学习。场地环境整洁、通风良好，配备专业训练垫和基础器械，注重安全与教学规范。作为社区型武术训练点，其课程设置兼顾兴趣培养与竞技提升，是南山区较具口碑的武术培训场所之一。

可乘坐地铁5号线至桂湾站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“港湾丽都”站，途经线路包括M493、B819等。自驾前往可导航至“港湾丽都”，小区及周边商业体设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区武术训练场馆的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多以课包或会员制收费。月度课程费用参考区间为600-1200元，具体根据课时数量和教练级别有所差异。儿童与成人课程定价略有不同，部分时段提供新学员优惠。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规开放时间为每日9:00至21:30，课程安排主要集中在下午16:00后及周末全天。由于采用预约制教学，非课程时段不对外开放自由训练。建议提前通过电话或线上平台确认当周课表并完成预约，节假日课程可能调整，需特别留意通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并更换训练服装。
2. 武术训练对下肢稳定性要求高，务必穿着防滑、包裹性好的运动鞋。
3. 儿童课程通常安排在放学后17:00-19:00，家长可利用此时间段就近处理事务。
4. 场地禁止佩戴首饰、硬质饰品参与训练，避免运动损伤。
5. 南山区域湿度较高，建议自备吸汗毛巾与饮用水，场馆提供基础饮水设施。
6. 如计划长期学习，可咨询季度或半年卡优惠，性价比优于单次付费。

训练区域铺设专业EVA武术地垫，具备良好缓冲性能，有效降低关节冲击。场地面积约200平方米，可同时容纳20-25人进行团体训练。配备全身镜墙、基础体能训练架、沙袋及柔韧性辅助器材。更衣区与卫生间设于同层，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与清洁洗手设施，满足日常训练需求。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊及亲友体验课赠送权益。会员续费通常有5%-10%折扣，寒暑假期间常推出青少年专项训练营套餐。新会员首次报名可获赠一节私教评估课，用于制定个性化训练计划。

教练团队由具备国家武术段位或体育院校背景的专业人士组成，多数持有社会体育指导员证书。提供少儿武术启蒙、成人防身术、传统套路（如长拳、南拳）及体能强化等课程。团课每班限15人以内，确保教学质量；私教课按小时计费，价格区间为200-350元/小时，视教练资历而定。

课程需通过微信联系场馆客服或现场前台预约，暂未接入主流第三方平台（如美团、大众点评）的在线预订系统。建议添加官方联络方式获取每周课表，并至少提前24小时确认席位。临时取消需在开课前4小时通知，否则视为已消耗课时。

港湾丽都小区底层设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。场馆内提供免费储物柜，但无餐饮服务。休息等候区配有座椅与饮水机，家长可在旁观区观看课程。附近500米内有南山图书馆前海分馆及小型社区公园，适合课后放松或亲子活动。

联系电话：15002089020