Cube Fitness Club(漕宝路店)

Cube Fitness Club（漕宝路店）是位于上海市徐汇区的一家现代化精品健身俱乐部，主打功能性训练与高强度间歇训练（HIIT），融合力量、有氧与核心训练于一体。场馆空间设计紧凑高效，注重私密性与训练氛围，适合追求高效锻炼的都市人群。作为Cube Fitness在沪布局的重要门店之一，该店自开业以来以专业教练团队和科学课程体系获得良好口碑，尤其受到周边年轻白领和健身进阶者的青睐。

场馆位于龙漕路55号，紧邻地铁12号线与3号线交汇的漕宝路站，从3号口出站后步行约200米即可到达，步行时间约3分钟。公交方面，附近有“漕宝路龙川北路”“龙漕路漕宝路”等站点，途经线路包括703路、704路、763路等。自驾用户可考虑停放在周边商业体如凯德龙之梦或中星城的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该场馆采用会员制，不设单次体验价。根据主流平台信息，月卡价格通常在1200–1800元区间，季卡约3000–4000元，年卡则在8000–10000元左右，具体价格依签约时长及促销活动浮动。新会员常享有首月优惠或赠课福利。所有课程需通过官方小程序预约，费用已包含团课参与权，私教课程另计。具体价格以门店实际公布为准。

Cube Fitness Club（漕宝路店）营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。所有训练课程均需提前通过官方小程序预约，热门时段（如下班后18:30–20:30）课程常提前2–3天满员，建议会员尽早锁定席位。非课程时段也可用于自主训练，但需遵守场馆人流管控规定。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与设备使用说明。
2. 场馆强调高强度训练，新手应从基础课程开始，避免运动损伤。
3. 必须自备运动毛巾、水壶及防滑训练鞋，场馆提供消毒湿巾但不提供毛巾租赁。
4. 储物柜数量有限，高峰时段建议轻装前往。
5. 课程开始后5分钟未到场将自动释放名额，影响后续预约权限。
6. 女性会员晚间训练建议结伴，周边夜间照明一般。

场馆面积约300–400平方米，划分为功能训练区、自由重量区、有氧区及拉伸恢复区。配备Rogue、Technogym等国际品牌器械，包括战绳、壶铃、TRX悬挂系统、深蹲架、哑铃套装（2–40kg）及跑步机、划船机等有氧设备。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间（热水充足）、吹风机及基础洗护用品，但不设桑拿或蒸汽房。整体设备维护良好，每日闭馆后进行深度清洁与消毒。

会员分为月度、季度、年度三种基础类型，均包含无限次参加常规团课（如HIIT、搏击、核心强化等）及自主训练权限。高级会员可享优先预约权、专属营养咨询及季度体测服务。新会员签约常赠送1–2节私教体验课。部分套餐支持冻结服务（最长30天/年），适用于出差或伤病情况。续费老会员常享有折扣或赠课激励。

场馆所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。除常规团课外，提供一对一私教服务，价格区间为400–600元/节（依教练资历而定），10节起购可享9折。团课每日安排4–6节，涵盖早鸟课（7:00）、午间激活（12:30）及晚间高峰课（18:30/19:30/20:30），课程主题每周轮换，确保训练多样性与趣味性。

所有课程及训练时段必须通过“Cube Fitness”官方微信小程序进行预约。用户登录后可查看未来7天课程表，每节课程限12–16人以保证训练质量。取消预约需至少提前6小时，否则视为爽约；累计3次爽约会暂停预约权限48小时。首次注册需绑定手机号并签署健康声明，现场扫码签到入场。

场馆入口处设有智能储物柜（免费使用）、饮水机及蛋白粉售卖机。虽无独立餐饮区，但毗邻凯德龙之梦商场，内有轻食沙拉、咖啡及健康餐选项（如Wagas、新元素等）。运动用品方面，附近无专业健身商店，建议自备训练装备。休息等候区配备充电插座与Wi-Fi，适合课前准备或短暂办公。