琪航健身工作室光大店

琪航健身工作室光大店位于上海市徐汇区沪闵路9510号泰成商务楼505室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重训练质量与会员体验，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。作为社区型健身空间，其环境整洁、设备精良，整体氛围安静专注，区别于大型连锁健身房的嘈杂环境。

可乘坐地铁1号线至莲花路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达泰成商务楼。公交方面，附近有“沪闵路虹梅南路”站，途经线路包括729路、152路、764路等。自驾用户可停放在泰成商务楼周边的公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课程价格在300–500元之间，小班课单次费用约为100–180元。月度会员套餐（含固定次数课程）价格区间为2000–4000元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，琪航健身光大店的营业时间一般为每日9:00–22:00，部分教练课程可能安排至22:30结束。由于采用预约制教学，不设自由训练区域，所有到访均需提前预约课程。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前确认当周课表。

1. 所有训练需提前预约，临时到访无法安排课程。
2. 首次到访建议预约免费体测或体验课，了解教练风格与训练体系。
3. 工作室空间有限，建议准时到达，迟到可能影响课程时长。
4. 自带运动毛巾、水杯及训练鞋，部分动作需赤脚或穿训练袜。
5. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更充分的指导时间。
6. 课程取消需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

作为精品健身工作室，琪航光大店配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、药球、泡沫轴、弹力带等功能性训练器械，地面铺设专业减震地胶，保障训练安全。虽无大型有氧设备（如跑步机），但强调徒手与小器械结合的高效训练模式。更衣与淋浴设施齐全，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具。

工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节私教包及月度小班课卡。会员权益包含专属训练计划、定期体测评估、营养建议及优先选课权。新会员常享首课体验优惠或赠课活动，老会员续费可获额外课程赠送。不设传统年卡，强调按需购课、灵活使用。

所有教练均持有国家职业资格认证及国际认证（如NASM、ACE等），具备3年以上教学经验，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。课程以1对1私教和4–6人小班课为主，团课每日安排2–3节，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达500元。

课程需通过微信小程序或直接联系教练进行预约。琪航健身通常使用自有管理系统，支持在线查看教练空闲时段、购买课程包及取消预约。首次用户需填写健康问卷并完成基础体能评估后方可正式上课。不支持现场walk-in，所有训练必须提前锁定时段。

泰成商务楼周边以办公与住宅混合为主，楼下有便利店及咖啡店，满足基础补给需求。距离光大会展中心约1公里，附近有连锁餐饮如肯德基、老乡鸡等。工作室内部设有休息等候区，提供饮水机和Wi-Fi，但无餐饮服务。建议训练前后在周边解决简餐或补充蛋白饮品。

联系电话：14752102635