Reebok CrossFit MeWellness

Reebok CrossFit MeWellness 是一家位于上海市静安区的专业CrossFit训练馆，主打高强度功能性训练与社群化健身体验。场馆由认证CrossFit教练团队运营，注重动作规范与体能进阶，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的会员。场地采用专业橡胶地垫、标准举重平台、吊环、战绳、壶铃等全套CrossFit训练设备，整体空间布局紧凑高效，强调安全与功能性。该馆在本地CrossFit爱好者中具有较高口碑，定期组织WOD（每日训练计划）和专项技能课程。

场馆位于静安区昌化路667号1层S2座，近安远路。距离地铁7号线昌平路站约500米，步行约6分钟；也可乘坐地铁13号线江宁路站，步行约10分钟。周边公交线路包括13路、37路、64路、837路等，在“昌化路安远路”或“江宁路昌平路”站下车即可。自驾用户可使用附近商场或路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类CrossFit场馆通常采用会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在2000-3000元区间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程包（如10节私教或团课）价格约1500-2500元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业CrossFit场馆，通常营业时间为工作日6:00-22:00，周末8:00-20:00。课程多以固定时段团课形式进行（如早7点、午休12点、晚19点等），需提前预约。节假日可能调整课表，建议关注官方通知。所有训练均需预约，不接受临时walk-in参与。

1. 首次到访务必提前预约体验课，CrossFit强调动作技术，新手需接受基础教学。
2. 建议穿着防滑训练鞋（如Reebok Nano系列）和透气运动服，避免穿跑鞋进行举重动作。
3. 场馆通常不提供毛巾和饮用水，需自备水壶及擦汗毛巾。
4. 高峰时段为工作日晚18:30-20:30，建议选择早晨或中午课程以获得更充分指导。
5. 训练强度较高，如有旧伤或健康问题，应在课前告知教练以便调整动作。
6. 加入社群后可获取每周WOD预告和营养建议，提升整体训练效果。

场馆配备标准CrossFit训练区，包括专业橡胶地垫、举重平台、深蹲架、奥林匹克杠铃、壶铃（4kg至48kg）、药球、跳箱、吊环、战绳、划船机及空气单车等。更衣区设有独立储物柜，部分CrossFit馆提供简易淋浴设施，但静安区此类小型精品馆通常以干练快训为主，淋浴配置需现场确认。整体设备维护良好，符合CrossFit全球联盟对安全与功能性的基本要求。

场馆采用分级会员制度，常见类型包括：单次体验卡、10次课程包、月度无限团课卡、季度/年度会员。会员权益通常包含不限次参加常规WOD团课、优先报名专项工作坊（如举重、体操技巧）、社群活动参与资格及营养指导。部分会员还可享受合作品牌（如Reebok）产品折扣。新会员常享首月优惠或免费体测评估。

所有教练均持有CrossFit Level 1及以上认证，并具备急救资质。场馆提供团体WOD课程（每班8-15人）、小班专项课（如力量举、体操）及一对一私教服务。私教课单价参考市场价约300-500元/节，可根据目标定制训练计划。教练团队注重动作纠正与渐进负荷管理，确保训练安全有效。

课程需通过官方小程序或第三方平台（如Keep、大众点评）提前预约。热门时段建议至少24小时预订，取消需在开课前6小时操作，否则可能扣减课程次数。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。场馆通常不接受现场临时加入，以保障课程质量和安全配比。

场馆位于静安核心居住与商业交汇区，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、蛋白餐吧及咖啡馆，适合训练后补充营养。附近有便利店、运动用品店（含Reebok专柜），方便购买补剂或装备。虽无专属休息大厅，但入口区域设有等候座椅和饮水机。建议训练前后在附近解决饮食与补给需求。