SIMPLE综合健身

SIMPLE综合健身位于上海市黄浦区斜土东路176号昂云空间3楼303，是一家定位中高端的城市精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，空间设计现代简约，注重私密性与训练效率。作为黄浦滨江区域新兴的健身场所，其选址靠近南外滩，环境安静且交通便利，适合周边上班族及本地居民进行高效锻炼。

可乘坐地铁4号线至南浦大桥站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“斜土东路中山南一路”站，途经线路包括89路、305路、780路等。自驾用户可停靠昂云空间地面停车场或周边公共停车场（如南外滩金融中心地下停车场），但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考同类场地定价，单次体验课价格约为150-250元，月卡价格在2000-3500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身工作室，SIMPLE综合健身一般营业时间为工作日7:00-22:00，周末9:00-21:00。由于采用预约制管理，所有训练需提前通过小程序或电话预约，不接受现场临时入场。节假日安排通常与国家法定假期一致，部分节日可能调整营业时间，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程体系。
2. 场地空间紧凑，高峰时段（工作日晚18:00-20:00）人流集中，推荐选择上午或中午时段训练。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合个人防护装备。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响功能性动作安全。
5. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能取消当次预约。
6. 场地禁止饮食，仅允许携带密封水瓶进入训练区。

场地配备专业级自由重量区、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、药球、泡沫轴恢复区及心肺功能设备。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑性能良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与基础洗漱设施。整体器械布局紧凑高效，符合精品工作室“少而精”的设计理念，适合高强度间歇训练（HIIT）与功能性力量提升。

提供月度、季度及年度会员选项，会员可享无限次团课参与、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新会员常享有首月优惠或赠课活动。部分套餐包含营养指导与线上打卡支持。会员权益强调个性化与持续性，适合有明确健身目标的用户长期投入。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上一线执教经验。提供1对1私教、2-4人小团课及主题工作坊（如核心强化、体态矫正）。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、力量、柔韧等方向，需通过内部系统预约。私教课程按阶段目标定制，首次咨询免费。

所有训练必须通过官方微信小程序“SIMPLE Fitness”进行预约，支持查看实时课表、教练介绍及取消操作。取消需在课程开始前12小时完成，否则视为已消费。新用户注册后可领取1次免费体验资格，用于指定团课或私教初诊。

昂云空间内设有共享休息区与自动售货机，提供蛋白棒、电解质饮料等轻补给。周边500米范围内有便利店、咖啡馆及轻食餐厅（如Wagas、Seesaw），便于训练前后补充能量。场地提供免费储物柜，但不设运动用品零售，建议自备训练所需装备。

联系电话：17621288733