上海市体育宫

上海市体育宫（沪西体育宫）位于普陀区大渡河路1860号，是上海老牌的综合性体育场馆之一，始建于20世纪50年代，历经多次升级改造。游泳馆作为其核心功能区域之一，配备标准室内恒温泳池，水质管理规范，常年保持适宜水温，适合各年龄段人群进行健身、训练或休闲游泳。场馆整体环境整洁，通风良好，属于普陀区居民日常锻炼的重要公共体育设施。

乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘948路、766路、858路、63路等至“大渡河路铜川路”站，下车即达。自驾前往可导航至“沪西体育宫”，周边有铜川路沿线及商场配套的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类公共体育场馆游泳单次票价通常为30-50元，学生、老年人等特定人群享有优惠价（约20-30元）。部分时段可能推出早鸟票或夜场特惠。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过“上海体育”官方小程序或现场公告确认最新收费标准。

作为公共体育场馆，沪西体育宫游泳馆一般全年开放，常规营业时间为每日6:00-21:30，分多个场次（如早场6:00-9:00、日场9:30-16:00、晚场18:00-21:30）。部分时段需提前预约，尤其在寒暑假及节假日人流高峰期间。建议通过“上海体育”微信公众号或电话咨询当日场次安排。

1. 建议避开18:00-20:30的晚间高峰时段，此时人流量最大，影响游泳体验。
2. 必须携带有效身份证件用于入场登记，并自备泳衣、泳帽、泳镜及拖鞋，场馆通常不提供免费租赁。
3. 游泳前请淋浴并佩戴泳帽，这是场馆强制规定，也是基本卫生礼仪。
4. 初学者或儿童建议选择日间场次，水质监测更频繁，救生员配置充足。
5. 冬季水温虽恒温，但更衣室较冷，建议快速更衣或自带保暖衣物。
6. 场馆储物柜数量有限，贵重物品请勿存放，建议轻装前往。

游泳馆设有一座标准50米×21米室内恒温泳池，水深1.2-1.8米，符合国家公共游泳场所卫生标准。配备专业循环过滤与消毒系统，每日多频次水质检测。更衣室、淋浴间、吹风机、储物柜等基础设施齐全，地面防滑处理到位。救生瞭望台设置合理，持证救生员按国家标准配置，安全保障完善。

作为市属公共体育场馆，沪西体育宫游泳项目支持办理记次卡或月卡。常见会员类型包括：30次卡（约800-1000元）、月卡（约400-600元），部分卡种可享优先选场或折扣权益。会员卡通常需本人实名办理，并绑定身份证信息。具体卡种及优惠政策可通过“上海体育”官方平台查询或现场咨询。

场馆提供面向青少年及成人的游泳培训课程，由持有社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书的教练执教。团课通常按年龄段分班（如5-8岁、9-12岁、成人班），每周固定时段开课；私教课程按小时计费，市场参考价为200-400元/小时。报名需提前登记，寒暑假为招生高峰期。

目前主要通过“上海体育”微信公众号或“随申办”APP中的“体育场馆预约”模块进行线上实名预约。部分场次支持现场购票，但热门时段（如周末晚场）强烈建议提前1-3天在线锁定名额。预约成功后凭二维码及身份证核验入场，取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。

场馆内设有基础休息区和自动售货机，提供饮用水及简单零食。周边500米范围内有便利店（如全家、罗森）、快餐店及社区餐饮，但无专门运动用品商店。建议自备所需装备。场馆不设餐厅，但铜川路沿线餐饮选择丰富，适合运动后补充能量。

联系电话：021-62653338