扑腾游泳俱乐部(长寿路店)

扑腾游泳俱乐部（长寿路店）位于上海市普陀区武宁路辅路与长寿路交叉口西120米，是一家专注于成人及青少年游泳训练的社区型室内恒温泳池。场馆采用标准25米短池设计，水温常年维持在28-30℃，配备专业水循环和消毒系统，水质清澈达标。作为主打教学与健身结合的游泳场所，该店以小班制课程和个性化私教服务为特色，适合初学者、进阶学员及日常健身人群。

乘坐地铁7号线或13号线至长寿路站，从4号出口出站后沿长寿路向西步行约5分钟（约400米）即可到达。公交方面，可搭乘13路、36路、63路、948路等至“武宁路长寿路”站，下车后步行约3分钟。自驾用户可停靠周边“189弄购物中心”或“中港汇·长寿”地下停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

单次体验价为88元；常规成人散客价格为78元/次（需预约）。会员体系提供月卡（680元，限30次）、季卡（1800元，不限次）及年卡（5800元，含私教评估1次）。儿童及学生凭有效证件享9折优惠。具体价格以场地实际公布为准，节假日可能有小幅调整。

全年开放，营业时间为每日09:00–22:00。高峰时段为18:00–21:00，建议非会员提前至少1天通过微信小程序“扑腾游泳俱乐部”预约场次。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场办理登记并熟悉更衣流程。
2. 必须佩戴泳帽入池，场馆提供一次性泳帽（5元/个）或可自备硅胶泳帽。
3. 水质检测公示于前台，若对氯味敏感，建议自备防雾泳镜和鼻夹。
4. 周末及晚间人流量大，如注重训练效率，推荐选择工作日上午10:00–12:00时段。
5. 场馆禁止携带玻璃制品及食品入内，储物柜免费使用但需自备锁具或租用电子锁（2元/次）。

场馆设有一座25米×10米标准短池，水深1.2–1.4米，适合各阶段训练。配备独立男女更衣室、热水淋浴间（提供基础洗浴用品）、吹风机及干湿分离储物区。池边设有防滑地胶和安全扶手，救生员持证在岗。照明采用无频闪LED系统，整体环境明亮通风，无明显氯味积聚。

会员分为体验卡、月卡、季卡和年卡四类。月卡限30次使用，有效期30天；季卡不限次数，可冻结15天；年卡用户享有优先选课权、免费体测及季度技能评估。新会员首月报名课程可获赠2次免费畅游券。所有会员均可参与每月举办的“泳技挑战赛”活动。

提供1对1私教及4–6人小班课程。私教课时费为300元/60分钟，教练均持有国家职业资格游泳指导员证书，部分具备救生员及康复训练背景。团课按阶段分班（零基础、蛙泳进阶、自由泳强化等），每周固定开班，每期8节课。首次体验可预约免费15分钟能力评估。

支持通过官方微信小程序“扑腾游泳俱乐部”实时查看空闲时段并在线支付预订。也可电话预约（021-XXXX XXXX），但高峰时段仅保留30%现场名额。取消预约需提前4小时，否则视为已消费。课程类预订需签署安全协议并提供健康声明。

场馆位于长寿路商圈核心区域，毗邻189弄购物中心，周边餐饮、便利店密集。馆内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和饮水机。虽无自营商店，但前台可购买基础泳具（泳镜30元起、泳裤60元起）。附近有连锁咖啡店和轻食餐厅，适合课后补充能量。