普陀区职工文体健身中心

普陀区职工文体健身中心是普陀区总工会下属的综合性职工文体活动场所，位于光新路431号，服务对象以区内企事业单位职工为主，同时也对社会公众开放。该中心设有标准室内恒温游泳池，水质维护良好，配备专业救生团队，整体环境整洁、管理规范。作为区域内的公益性健身设施，其定位兼顾普惠性与基础专业性，适合日常锻炼、技能提升及职工文体活动开展。

该中心位于上海市普陀区光新路431号，紧邻内环高架，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁13号线至“江宁路站”或“长寿路站”，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括138路、768路、950路等，在“光新路镇坪路”或“镇坪路光新路”站下车即达。自驾前往可使用周边公共停车场，如光新路沿线及附近商场（如月星环球港）地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为职工文体中心，该场馆实行差异化定价：普陀区在职职工凭有效证件可享受优惠价，单次票价约为20-30元；非职工人员单次票价参考区间为40-60元。此外，中心提供月卡、季卡等会员选项，职工月卡价格通常在300-400元之间。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道确认最新收费标准。

游泳馆常规开放时间为每日12:00-21:00，分多个场次（如12:00-14:00、14:30-16:30、18:00-21:00），每场次限流并需提前预约。周末及节假日可能增加早场（如9:00起）。由于面向职工群体，部分工作日上午可能用于单位团体活动。所有散客须通过“申工社”微信公众号或现场预约系统实名预约，未预约无法入场。

1. 必须携带本人身份证及泳衣、泳帽、泳镜，场馆严格执行“三件套”入池规定。
2. 建议避开18:00-20:00晚间高峰时段，此时人流量最大，水质体验和训练效果受影响。
3. 首次到访职工需提前在“申工社”平台绑定单位信息并通过审核，方可享受优惠。
4. 场馆提供免费储物柜，但不提供毛巾和洗浴用品，需自备。
5. 每场次限时2小时，超时可能被劝离，请合理安排时间。
6. 冬季水温恒定在28-30℃，适合全年游泳，但更衣室通风一般，建议速干衣物。

游泳池为25米×10米标准短池，6条泳道，水深1.2-1.6米，适合初学者及中级游泳者。采用循环过滤+臭氧消毒系统，水质清澈，每日检测公示。配备男女独立更衣室、淋浴间（热水充足）、吹风机及储物柜。救生岗按国家标准配置，每侧池边均有救生员值守。地面防滑处理良好，但高峰期更衣区略显拥挤。

主要面向普陀区注册企事业单位职工，通过“申工社”平台认证后可办理电子会员卡。常见类型包括：月卡（约350元/月）、季卡（约900元/季），年卡需单位集体申请。会员可享优先预约、专属场次及折扣价。非职工暂不支持办理长期卡，仅可购买单次票或短期体验包。节假日期间会员权益不变，但需提前3天预约热门时段。

场馆提供基础游泳教学服务，主要面向职工及其子女。开设成人班（蛙泳、自由泳）和儿童启蒙班，团课通常在周末上午进行，每期8节课，费用约600-800元。私教服务需提前预约，价格约200-250元/课时，教练均持有社会体育指导员（游泳）证书或救生员证。非会员也可报名，但职工享有优先排课权。

所有入场必须通过“申工社”微信公众号进行实名预约。进入公众号后选择“文体场馆”→“普陀区职工文体健身中心”→“游泳”→选择日期及时段。预约成功后生成二维码，入场时扫码核销。每账号每日限约1场，可提前3天预约。取消需在开场前2小时操作，否则视为爽约，累计3次将暂停预约权限一周。

场馆内部设简单休息区，提供直饮水，但无餐饮服务。周边500米内有便利店（全家、罗森）、快餐店（肯德基、老乡鸡）及咖啡店，适合运动前后补充能量。不设运动用品商店，建议自备泳具。储物柜免费使用，无需押金，但贵重物品建议随身携带。场馆无专用停车场，依赖周边商业或路边泊位。