中田健身工作室杨柳青路店

中田健身工作室杨柳青路店是中田健身在上海市普陀区设立的标准化社区健身门店，位于杨柳青路331号三楼。作为中田健身连锁体系中的成熟门店之一，该场地主打高性价比、便捷高效的健身服务，主要面向周边居民及上班族。场馆面积适中，布局紧凑合理，配备基础有氧、力量及功能性训练区域，整体环境整洁、通风良好，符合现代都市小型精品健身房的定位。

联系电话：18616320801

该场地距离地铁13号线大渡河路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“杨柳青路金沙江路”站或“真光路金沙江路”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠周边金沙和美广场、近铁城市广场等商业体停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

中田健身工作室采用全国统一的定价体系，杨柳青路店单次体验价通常为39元，月卡价格在400-600元区间，季卡约1000-1300元，年卡价格一般在2800-3500元。具体价格可能因促销活动略有浮动，部分新用户可通过官方小程序领取首月优惠。所有价格以门店或官方渠道实际公布为准。

该门店营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。作为连锁品牌门店，支持通过“中田健身”微信小程序实时查看各时段人流并预约入场，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约以确保使用体验。

1. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼或提前通过小程序预约。
2. 场地不提供毛巾和洗浴用品，需自备；部分门店淋浴间有限，建议非必要不洗澡。
3. 入场需穿运动鞋，禁止穿拖鞋、皮鞋等非运动鞋类进入训练区。
4. 新用户首次到店建议提前联系教练进行体测与训练计划制定，提升训练效率。
5. 门店储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁个人包具。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、推胸机、高位下拉等），设备以国产主流品牌为主，维护状况良好。设有独立更衣区和少量淋浴间，但无桑拿或泳池等高端配套。整体空间利用率高，适合高效训练，但高峰期略显拥挤。

中田健身实行全国通卡制度，杨柳青路店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员类型。会员权益包括不限次入场、免费基础体测、团课参与资格及部分门店通用权限。新会员常享首月特惠或赠送私教体验课，具体优惠可通过官方小程序或到店咨询获取。

门店配备持证专业健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-300元/节（视教练资历而定），新会员可享1-2节免费体验。团课每日安排3-5节，涵盖HIIT、搏击操、核心训练等，无需额外付费，会员扫码即可参与。

用户可通过“中田健身”官方微信小程序完成门店选择、时段预约、课程报名及会员续费等操作。系统实时显示各时段人流热度，支持提前7天预约。取消预约需在入场前2小时完成，否则视为已使用一次权益（适用于限次卡）。

场馆位于杨柳青路沿街商业楼三楼，楼下有便利店、轻食店及咖啡馆，满足运动前后补给需求。附近金沙和美广场内有餐饮、超市及生活服务设施。场馆内部设简易休息区和自助饮水机，但无餐饮服务或运动装备零售，建议自备水杯及训练所需物品。