NJ Studio Fitness&Pilates

NJ Studio Fitness&Pilates 是一家位于上海市徐汇区襄阳北路97号505B的专业健身与普拉提工作室，专注于小班课与私教训练。该场地以精品化、个性化服务为特色，环境安静私密，适合注重训练质量与身体控制的都市人群。工作室采用专业普拉提器械（如Reformer、Cadillac等）及功能性训练设备，课程体系融合传统普拉提、核心强化与体态矫正，深受周边白领和康复训练需求者欢迎。

该工作室位于徐汇区核心地段，距离地铁1号线、10号线陕西南路站约400米，步行5分钟可达；亦可乘坐公交至淮海中路常熟路站或襄阳北路淮海中路站，步行约3-5分钟。周边道路为单行道较多，自驾建议使用附近商场停车场，如环贸iapm商场地下停车场（步行约6分钟），或淮海国际广场停车场。

作为精品普拉提工作室，NJ Studio Fitness&Pilates 采用课程包或会员制收费。单节私教课价格通常在500–800元之间，小班课（2–4人）单节价格约200–350元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为2500–4500元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价（约150–200元/节）。

工作室常规营业时间为每日10:00–21:00，周末略有延长至21:30。所有课程均需提前预约，不接受临时到访。节假日（如春节、国庆）可能调整营业安排，建议通过官方渠道确认当周课表。黄金时段（18:00–20:00）课程紧张，建议至少提前3天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），部分课程强制要求穿戴。
3. 工作室空间紧凑，建议勿携带大型背包，储物空间有限。
4. 小班课人数严格控制，迟到超过10分钟可能无法入场。
5. 普拉提训练强调呼吸与控制，初学者建议从基础私教课开始。
6. 徐汇区同类工作室密集，建议对比教练背景后再做长期投入。

场地为精品型工作室，面积约80–100平方米，配备2–3台专业Reformer普拉提床、1台Cadillac综合训练架、梯桶、脊柱矫正器及TRX、泡沫轴等辅助工具。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、消毒湿巾及饮用水。整体环境整洁、灯光柔和，注重隐私与专注度。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限小班卡（限每周2–3次）及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请。无传统年费制，所有消费按课时结算。

所有教练均持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI资质），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或舞蹈背景。课程以私教和2–4人小班为主，团课较少。私教可根据客户目标定制计划（如产后修复、脊柱侧弯矫正、运动表现提升）。课程需通过微信或小程序预约指定教练，更换教练需重新评估。

课程通过官方微信小程序或微信客服预约，支持查看实时可约时段与教练简介。取消需提前24小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上咨询与体态评估。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，仅用于信息参考与评价浏览。

工作室位于高端住宅与商业混合区，周边配套完善。楼下有便利店与咖啡馆（如Seesaw、Manner），课后可快速补充能量。环贸iapm商场内有多家轻食餐厅（如Wagas、新元素），适合训练后用餐。附近无大型运动用品店，建议自备训练装备。储物柜为开放式挂钩，贵重物品请随身携带。

联系电话：15821651187