OG健身工作室(虹桥路旗舰店)

OG健身工作室（虹桥路旗舰店）是位于上海市徐汇区的一家高端精品健身场所，主打功能性训练、力量训练与个性化私教服务。该店为OG健身在沪的核心门店之一，空间设计现代简约，注重训练效率与会员体验。作为专注都市白领和健身进阶人群的专业工作室，其课程体系融合了HIIT、TRX、壶铃、自由重量等多元训练方式，强调科学性和安全性。

OG健身工作室（虹桥路旗舰店）位于虹桥路600号，地处徐汇区核心地段。地铁10号线宋园路站步行约800米（10分钟），或地铁3/4号线延安西路站步行约1.2公里（15分钟）。公交线路包括71路、925路、936路等，在“虹桥路虹许路”或“宋园路”站下车即可。周边有多个商业体及社区停车场，建议使用高德或百度地图导航至“虹桥路600号”，自驾用户可停靠附近商场如尚嘉中心或虹梅路沿线公共停车场。

该工作室采用会员制与私教课程结合的收费模式。单次体验课价格通常在198-298元之间，常规私教课程按课包计费，10节课起售，单价约400-600元/节（视教练级别而定）。月度团课会员卡参考价格为1500-2500元/月，包含固定时段的小班训练。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验礼包。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能调整，需提前确认）。所有训练课程均需提前预约，尤其是高峰时段（工作日18:00-21:00及周末上午）。可通过官方微信小程序“OG Fitness”或大众点评平台进行课程预订，取消需至少提前12小时，否则可能扣课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 工作室不提供运动鞋租赁，务必自备防滑训练鞋，禁止穿黑底鞋进入训练区。
3. 高峰时段（工作日晚6点后）私教资源紧张，建议提前3-5天预约心仪教练。
4. 训练前后可免费使用更衣室与基础洗浴设施，但需自备毛巾与洗护用品。
5. 工作室对动作规范要求严格，初学者建议从基础评估课开始，避免盲目跟练造成损伤。
6. 周末上午团课人气高，适合社交型训练者；追求安静高效者推荐工作日上午时段。

场地面积约300-400平方米，划分为自由重量区、功能训练区、拉伸恢复区及独立私教训练角。配备Rogue、Technogym等国际品牌器械，包括深蹲架、战绳、药球、壶铃、TRX悬挂系统及专业地胶。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间（冷热水）、储物柜及吹风机，但无桑拿或泳池等大型配套。整体环境通风良好，灯光柔和，注重隐私与训练专注度。

OG健身采用分层会员体系：基础团课会员（月付/季付）、私教课包会员（10/20/50节阶梯）、以及年度全通会员。会员权益包括优先预约权、专属训练计划、体测跟踪、营养指导及不定期主题工作坊（如核心强化、体态矫正）。老会员续费或推荐新客常享额外赠课或折扣，具体活动通过官方公众号推送。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证，平均从业经验5年以上，部分教练具备康复训练或运动表现提升专长。提供1对1私教、2人小班及4-6人精品团课。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、力量、核心、柔韧等主题，课程表每周更新。私教首次课包含体态评估、目标设定与动作筛查，确保训练安全有效。

支持通过“OG Fitness”微信小程序、大众点评或电话进行课程预订。小程序可实时查看教练空档、课程类型及剩余名额，支付后生成电子凭证。取消政策为：开课前12小时内取消将视为已消耗课程；因伤病等特殊情况可凭证明申请延期。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

工作室内部设有休息等候区，提供免费矿泉水及基础运动补给信息。虽无自营餐饮，但周边500米内有多家健康轻食店（如Wagas、新元素）及便利店，方便训练前后补充能量。储物柜为电子密码锁，无需押金；贵重物品建议随身携带。附近亦有运动品牌店（如Nike、Lululemon）便于购置装备。

联系电话：18616869774