引体蛙健身俱乐部(虹桥路店)

引体蛙健身俱乐部（虹桥路店）位于上海市徐汇区虹桥路808号融景解圆B栋302室，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以引体向上、自重训练和综合体能提升为核心特色，配备专业悬挂训练系统、自由重量区及高强度间歇训练（HIIT）区域。空间布局紧凑高效，注重训练氛围与社群互动，适合追求高效训练和动作质量的健身爱好者。

可乘坐地铁10号线至宋园路站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即达；或乘坐地铁3/4号线至延安西路站，换乘公交925路或71路至虹桥路虹许路站下车，步行约500米。自驾用户可停靠融景解圆地下停车场或周边商业体如尚嘉中心、虹桥南丰城的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在1500-2500元区间，季卡约3500-5000元。私教课程按课时计费，单节价格普遍在300-500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解服务内容。

作为城市核心区的精品健身工作室，营业时间一般为每日7:00至22:00，部分时段安排团课或私教课程。需提前通过微信小程序或电话预约训练时段，尤其周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前24小时确认可用性。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访务必提前预约，避免因课程满员无法入场。
2. 建议穿着防滑训练鞋并携带毛巾、水壶，场馆提供基础储物柜但不强制寄存。
3. 引体向上及悬挂训练对上肢力量要求较高，初学者可先参加基础动作评估课。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，训练体验更佳。
5. 场地强调动作规范与安全，禁止未经指导使用高阶器械。
6. 关注其官方微信公众号可获取新客优惠及团课排期。

场馆配备专业TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、引体向上多功能训练架及地面缓冲垫。器械以功能性训练为主，品牌多为Rogue、Yes4All等业内认可型号，维护良好。设有独立更衣区与基础淋浴设施，但无大型泳池或有氧设备区，定位偏向高强度力量与体能训练。

提供月度、季度及年度会员卡，会员可享不限次自主训练、优先预约团课及专属训练计划制定服务。部分套餐包含免费体测与动作分析。新会员常享有首月折扣或赠课活动，老会员推荐新客可获额外训练周。具体权益以店内公示为准，签约前建议明确退费与冻结政策。

所有教练均持有NSCA-CSCS、ACE或国内高级健身指导员认证，具备3年以上功能性训练教学经验。提供1对1私教、小团体课（4-6人）及专项引体向上提升班。团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、核心强化与上肢爆发力训练，需提前在小程序预约。私教课程支持按次或打包购买。

支持通过“引体蛙健身”微信小程序进行课程预约、会员续费及场地使用登记。也可拨打门店电话直接咨询。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。首次体验需填写健康问卷并完成15分钟动作筛查。

场馆所在融景解圆为商住混合社区，楼下有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点。训练后可在附近虹桥南丰城、尚嘉中心补充餐食，步行10分钟内有多家健康餐、蛋白饮吧及运动康复按摩店。场馆内部设基础储物柜，但无商品零售区，建议自备训练补给。

联系电话：13681903046