引体蛙健身俱乐部(南丹路店)

引体蛙健身俱乐部（南丹路店）位于上海市徐汇区南丹路168号，是一家以功能性训练和力量健身为核心的社区型健身场所。该俱乐部主打引体向上、自重训练及综合体能提升，适合从初学者到进阶健身爱好者的多样化需求。场地布局紧凑高效，注重训练氛围与专业指导，是徐汇区内较具特色的中小型健身空间。

联系电话：13611803414

乘坐地铁1号线至上海体育馆站，从4号口出站后沿中山西路向南步行约600米，再向东转入南丹路，步行约5分钟即可到达，全程约10分钟。公交方面，可搭乘927路、89路、224路等至“南丹路漕溪北路”站，下车即达。自驾用户建议使用周边商业或小区公共停车场，如港汇恒隆广场地下停车场或附近街道划线车位，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类社区健身俱乐部通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单次体验价约为30-50元，月卡价格在600-900元区间，季卡约1500-2200元，年卡普遍在4000-6000元。部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市社区健身场所，引体蛙健身俱乐部（南丹路店）通常每日开放时间为早上7:00至晚上22:00，全年无休（春节等法定节假日可能有临时调整）。为保障训练质量和场地使用效率，建议提前通过线上平台或电话预约首次到访，尤其是高峰时段（18:00-21:00）更需提前确认可用性。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉器械布局。
2. 场地以功能性训练为主，推荐穿着防滑运动鞋和透气训练服，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）人流密集，新手可选择上午或下午非繁忙时段获得更好指导体验。
4. 自带毛巾和水杯，部分小型场馆不提供一次性用品。
5. 若目标为提升引体能力，建议提前了解是否提供辅助弹力带或教练指导服务。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或免费体验日活动。

场地配备多组高位引体架、深蹲架、TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、跳箱及自由重量区。地面采用专业减震橡胶地垫，保障高强度训练安全。虽为中小型场馆，但器械布局合理，通风良好。设有独立更衣区域和基础储物柜，淋浴设施视具体门店配置而定，建议首次到访时现场确认。

俱乐部提供灵活的会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐含团课参与权限。会员通常享有优先预约权、专属训练计划制定及定期体测服务。新会员常可获赠1-2节免费私教体验课，用于评估训练水平和目标设定。具体权益以门店公示为准，建议到店咨询最新会员政策。

场馆配备持有国家职业资格认证或NSCA、ACE等国际认证的教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练课。私教课程价格通常在300-500元/节（60分钟），团课（如HIIT、力量循环、引体专项）多包含在会员权益内或单独收费20-40元/次。教练擅长根据会员目标定制引体向上突破、体能提升或减脂塑形方案。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约到店体验或私教课程。首次用户建议提前一天预约以确保接待安排。团课通常需提前24小时在线报名，满员即止。取消或改约私教课程一般需提前12小时通知，否则可能按约定扣课。

场馆位于徐家汇商圈边缘，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及运动饮品补给点。虽无独立餐饮区，但允许会员在指定休息区补充能量。附近有银行、药店及社区服务中心，便利性高。储物柜免费提供，但贵重物品建议随身携带。