Twice健身

Twice健身位于上海市徐汇区钦州北路228-36号，是一家定位中高端的社区型综合健身工作室。该场地以小而精的空间设计、注重私教服务和功能性训练为特色，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。作为徐汇区漕河泾板块内较受关注的新兴健身场所，Twice健身强调科学训练体系与会员体验，通常配备自由重量区、有氧设备、TRX悬挂训练及小型团课区域，整体环境整洁、通风良好，适合注重训练质量而非大型器械堆砌的用户。

Twice健身地处徐汇区钦州北路，交通便利。地铁方面，最近站点为地铁9号线桂林路站，出站后步行约1.2公里（15分钟）；或地铁12号线虹漕路站，步行约900米（12分钟）。公交线路包括166路、224路、732路等，在“钦州北路田林路”或“虹漕路田林路”站下车步行5分钟可达。自驾用户可停靠周边商业体如鑫达广场、田林商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为主打私教与精品课程的工作室，Twice健身主要采用会员制与课程包收费模式。参考同类徐汇区精品健身工作室定价，单节私教课程价格通常在300–500元之间，10节私教套餐约3500–4500元；团课单次价格约80–120元，月度无限团课卡约1200–1800元。不设传统年卡，更侧重按需购买训练服务。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可预约免费体测或体验课。

Twice健身作为精品工作室，营业时间一般为每日10:00至22:00，周末可能略有延长。由于场地规模有限且以预约制为主，所有训练（包括私教、团课及自由训练）均需提前通过微信小程序或电话预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前确认当周课表。非会员通常无法临时入场使用器械，需通过体验流程方可进入。

1. 首次到访务必提前预约免费体测或体验课，不可直接walk-in。
2. 建议穿着防滑训练鞋，避免穿黑底鞋以免损伤地面。
3. 场地储物空间有限，尽量减少携带大件物品。
4. 团课名额紧张，热门时段（如晚间19:00–20:30）建议提前3–5天锁定。
5. 私教课程通常有有效期（如3个月内用完10节课），购买前需确认规则。
6. 工作室注重安静训练氛围，禁止大声喧哗或长时间占用地面区域。

Twice健身虽为中小型工作室，但设施配置聚焦功能性训练需求。场地内设有自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、有氧设备（跑步机、划船机）、TRX悬挂系统、战绳、泡沫轴及拉伸区。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。配备独立更衣区与基础淋浴设施（提供热水），但无桑拿或大型休息 lounge。整体设备维护良好，品牌多为国产优质或国际入门级（如BH、乔山等），符合精品工作室标准。

Twice健身不设传统“会员卡”，而是以课程包形式构建服务体系。主要产品包括：私教课包（5/10/20节）、团课月卡（限次或不限次）、以及组合套餐（私教+团课）。会员权益包括专属训练计划、体态评估、营养建议及优先选课权。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请。新用户常享首节私教半价或团课体验价39元等促销活动，可通过其微信公众号获取最新优惠。

Twice健身以私教为核心服务，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内国职认证，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、运动表现提升等方向。团课类型包括HIIT、核心强化、功能性训练等，每周更新课表，每节课限8–12人以保证指导质量。教练会根据会员目标定制阶段性计划，并定期进行体测反馈，确保训练效果可视化。

所有服务均需预约。用户可通过Twice健身官方微信公众号或小程序查看实时课表、教练空档并在线支付预订。私教课程需与指定教练协调时间，团课则开放全会员抢订。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为消耗一节课。建议绑定手机号并开启课前提醒，避免爽约损失。

场地所在钦州北路沿线为成熟生活与办公混合区，周边配套完善。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，满足饮水与轻食需求；附近餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及快餐。虽无场内饮品吧，但允许会员自带水杯。储物柜为开放式挂钩或小型锁柜，建议贵重物品随身携带。训练结束后可就近在田林路商圈放松或处理工作事务，便利性高。

联系电话：15214303464