东方体育中心玉兰桥室内游泳馆

东方体育中心玉兰桥室内游泳馆位于上海市浦东新区耀体路与江耀路交叉口东北200米，是东方体育中心综合体育设施的重要组成部分。该场馆为标准室内恒温泳池，水质清澈、通风良好，常年保持适宜水温，适合各年龄段人群进行游泳锻炼或技能学习。作为浦东新区较具规模的公共游泳场所之一，其依托东方体育中心的整体配套，具备良好的管理规范和安全保障体系。

乘坐地铁6号线或8号线至东方体育中心站，从7号出口出站后步行约500米即可到达，全程约7分钟。公交方面，可搭乘174路、614路、796路、986路等至“东方体育中心”或“耀体路东明路”站下车。自驾用户可导航至“东方体育中心玉兰桥游泳馆”，场馆周边设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类市级公共游泳场馆单次票价通常在30-50元之间，学生、老年人及持上海全民健身卡用户可享受优惠价（约20-30元）。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过“上海体育”官方小程序或现场公告确认最新收费标准。

作为公共体育设施，该游泳馆常规开放时间为每日09:00-21:00，分多个场次（如上午场、下午场、晚场），每场限时2小时。法定节假日照常开放，但可能调整场次安排。入场需提前预约，可通过“上海体育”微信公众号或“随申办”APP进行实名制预约，未预约者无法入场。

1. 必须携带有效身份证件及泳帽、泳镜等基本装备，场馆通常不提供免费泳帽。
2. 建议避开周末及晚间18:00-20:00高峰时段，此时人流量大，影响游泳体验。
3. 入场前需通过健康筛查（包括体温检测和健康码核验），部分时段可能要求48小时内核酸阴性证明（视当时防疫政策而定）。
4. 馆内设有储物柜，建议自备锁具或使用电子手环寄存。
5. 初学者或儿童建议选择上午场次，水质更佳且人少安全。
6. 游泳后及时冲洗并补充水分，避免着凉。

场馆配备标准50米×21米室内恒温泳池，水深1.2-1.8米，符合国家公共游泳场所卫生标准。池水采用24小时循环过滤与臭氧+氯联合消毒系统，水质透明度高。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间、吹风机及冷热水供应。地面防滑处理到位，安全标识清晰，救生员持证上岗，每场次配置不少于4名。

该场馆支持使用“上海全民健身卡”（原上海游泳健身卡），持卡用户可享折扣及免预约优先入场权益。目前未设独立年卡/季卡体系，但通过“上海体育”平台可购买多场馆通用的健身通票包（如10次卡、30次卡），适用于包括本馆在内的全市百余个公共体育场馆。

场馆定期开设成人及青少年游泳培训班，由持有社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书的教练执教。私教课程需提前一周预约，价格约200-300元/课时（45分钟），团课价格约800-1200元/期（8-10节课）。课程内容涵盖蛙泳、自由泳基础及进阶技巧，适合零基础学员系统学习。

必须通过官方渠道实名预约：推荐使用“上海体育”微信公众号 → “场馆预约” → 搜索“东方体育中心玉兰桥游泳馆”选择场次；也可通过“随申办”APP或“一网通办”平台操作。预约成功后凭二维码及身份证入场，取消需至少提前2小时，否则视为已消费。

场馆位于东方体育中心园区内，周边配套完善。入口处设有自助储物柜、饮水机及休息座椅；园区内有便利店、轻食咖啡店及运动用品零售点（可购泳镜、鼻夹等基础装备）。相邻区域还配备篮球馆、羽毛球馆及健身步道，适合家庭或团体开展多样化运动活动。