24/7 FITNESS(白玉兰店)

24/7 FITNESS（白玉兰店）是位于上海市虹口区东长治路590号的一家24小时自助式智能健身房，毗邻北外滩核心商务区，交通便利。该门店属于24/7 FITNESS连锁品牌，主打全天候无人值守、智能化管理的健身体验，适合上班族、自由职业者及周边居民灵活安排锻炼时间。场馆内部采用现代简约设计，配备基础有氧、力量及功能性训练设备，空间布局紧凑高效，注重隐私与效率，是都市快节奏人群的理想健身选择。

该健身房位于虹口区东长治路590号，紧邻地铁12号线国际客运中心站，从3号或4号出入口步行约300米（约4分钟）即可到达。公交方面，可乘坐37路、137路、868路至“东大名路旅顺路”站下车，步行约200米。自驾用户可停靠周边商业体如白玉兰广场地下停车场或东大名路沿线公共停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

24/7 FITNESS（白玉兰店）采用会员制收费模式，不设单次入场。根据24/7 FITNESS官方小程序及大众点评最新信息（截至2025年底），该品牌在上海区域的月卡价格通常在299元至399元之间，季卡约799元，年卡约2399元。新用户常享首月特惠（如99元体验月卡）。具体价格以官方小程序实时显示为准，部分套餐可能包含多店通用权益。

作为24/7 FITNESS品牌标准门店，白玉兰店实行全年365天、每天24小时开放，无需预约，会员凭人脸识别或APP扫码即可随时入场。节假日照常运营，无临时闭馆安排。非会员无法进入，首次到访需提前通过官方渠道完成注册与支付。

1. 首次使用前务必通过“24/7 FITNESS”官方小程序完成实名注册并绑定支付方式。
2. 建议避开晚间18:00–21:00及清晨6:00–8:00的高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
3. 场地为自助式运营，不提供毛巾、饮用水及储物柜锁具，需自备运动毛巾、水杯及挂锁。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或硬底鞋入场，推荐使用专业健身鞋以保护地面及自身安全。
5. 场内设有紧急呼叫按钮和远程客服系统，遇设备故障或突发情况可即时联系后台支持。

场馆面积约200–300平方米，划分为有氧区、力量区和自由训练区。有氧设备包括跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌机型（如乔山、必确）；力量区配置史密斯机、哑铃（2–50kg）、杠铃及多功能综合训练架；另设TRX悬挂带、瑜伽垫和泡沫轴等基础功能训练工具。更衣室与独立淋浴间齐全，但无热水供应（仅常温水），符合24/7 FITNESS品牌标准化配置。

24/7 FITNESS采用统一线上会员体系，支持月卡、季卡、半年卡及年卡多种选择。会员权益包括：24小时任意门店通行（限同城市）、人脸识别快速入场、专属APP训练计划推送、以及不定期线上挑战赛参与资格。部分高阶套餐可解锁私教课程折扣。新用户注册常享首月优惠，老会员续费亦有阶梯返现活动，具体以官方小程序公告为准。

该门店为自助式健身房，不设驻场教练，也不提供现场团课。但会员可通过24/7 FITNESS官方APP预约线上私教课程或购买定制化训练计划，价格区间为200–400元/节。教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，支持视频指导与进度跟踪。如需面对面教学，建议选择品牌旗下带教培服务的旗舰店。

无需预订场地，会员可随时刷脸或扫码入场。首次使用需通过“24/7 FITNESS”微信小程序完成注册、实名认证、支付会费并签署电子协议。后续入场全程无接触，系统自动识别身份。取消会员需在当月周期结束前7天在APP内操作，否则自动续费。不支持现场现金或临时体验。

健身房位于白玉兰广场附近，周边商业配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，可购买饮用水及能量补给；餐饮选择丰富，包括星巴克、Manner咖啡及各类简餐店。场馆内部设有开放式休息区和免费Wi-Fi，但无餐饮服务或运动用品零售。储物柜为开放式置物架，建议贵重物品随身携带或使用带锁背包。