火巨健身俱乐部

火巨健身俱乐部位于上海市长宁区平塘人家西门北90米，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础健身服务。作为典型的中小型健身工作室，该场地注重功能性训练与器械锻炼结合，空间布局紧凑但分区明确，通常配备有氧区、力量区及自由训练区域。虽然未查询到其具体成立年份，但根据长宁区同类健身场所的发展趋势，推测其运营时间在2—5年之间，整体风格偏向实用与高性价比路线。

乘坐地铁10号线至水城路站，从3号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘71路、825路、856路至“虹井路平塘路”站，下车后步行约300米。自驾用户可使用周边小区或商业体的公共停车场，如平塘路沿线停车位或临近商场地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身俱乐部单次体验价格通常在30—60元之间，月卡价格参考区间为400—800元，季卡约1000—1800元，年卡多在2500—4000元。具体价格以火巨健身俱乐部实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）可能提供新客优惠或团购套餐。建议首次到访前通过线上渠道确认当前促销活动。

作为社区健身场所，火巨健身俱乐部的常规营业时间一般为每日9:00至22:00，部分工作日可能延长至23:00以满足下班人群需求。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00—21:00）人流密集。虽未明确要求强制预约，但为确保器械使用和私教课程安排，建议提前电话或通过社交平台联系确认当日可用性。

1. 避开工作日晚间18:00—21:00高峰时段，可获得更佳训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访建议提前致电了解是否需携带身份证登记或签署免责协议。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防划伤地面。
5. 若计划长期锻炼，可现场咨询会员卡优惠政策，通常季卡以上更具性价比。
6. 关注其微信或小红书账号，部分小型健身房会通过社交平台发布临时团课或免费体验活动。

作为社区级健身场所，火巨健身俱乐部应配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）、固定力量器械（史密斯机、坐姿推胸/划船器等）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。地面多采用橡胶地垫，墙面设有全身镜与储物挂钩。更衣室与简易淋浴间为标配，但热水供应可能限时段。整体设备以国产品牌为主，维护状况取决于日常管理，建议实地查看设备新旧程度。

该俱乐部应提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分可能包含带教体验课或团课权益。社区型健身房常推出“老带新”返现、生日月免费等促销策略。会员通常享有优先预约私教、专属储物柜及折扣购买蛋白粉等增值服务。具体权益需现场确认，但行业惯例是年卡用户可享最大折扣（约7—8折）及赠送1—2节私教课。

火巨健身俱乐部应配备持有国家职业资格认证（如CBBA或ACE）的全职或兼职教练，提供一对一私教及小团体课程。私教课单价参考市场价为200—400元/节，常见套餐为12节起售。团课可能包括HIIT、搏击操、核心训练等，每周安排3—5次，多在晚间或周末上午。建议首次体验时试听一节团课或私教评估，以判断教学风格是否匹配个人目标。

该类小型健身俱乐部通常不接入大型预订平台，主要通过微信、电话或到店方式进行预约。私教课程必须提前24小时预约，团课可能采用现场签到制。部分经营者会建立会员微信群用于发布课程变动或临时空档通知。建议添加工作人员联系方式以便及时获取最新安排，尤其在节假日前后。

场地紧邻平塘人家住宅区，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及水果摊，适合训练后补充能量。虽无独立运动用品商店，但部分健身房前台会销售基础补剂（如蛋白粉、BCAA）或运动配件（弹力带、护腕）。储物柜为标配，但建议贵重物品随身携带；部分场地可能收取1—2元柜锁押金。

联系电话：13661469604