中田健身工作室长宁金钟路店

中田健身工作室长宁金钟路店是中田健身在上海市区布局的标准化社区健身工作室之一，主打高性价比、小而精的私教与团课结合模式。该门店位于长宁区淞虹路核心居住区，服务周边白领及居民，以专业教练团队、紧凑高效的训练空间和灵活的课程安排为特色。作为连锁品牌门店，其运营规范、设备维护良好，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

该场地紧邻地铁2号线淞虹路站1号口，出站后步行约480米（约6分钟）即可到达，地址为淞虹路118号AB座。公交方面，附近有74路、1217路、825路等多条线路经停“淞虹路天山西路”或“协和路淞虹路”站。自驾用户可考虑周边商业体如金虹桥国际中心或福缘湾九华广场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

中田健身工作室采用以私教课程为主的收费模式，不设传统年卡。单节私教课价格通常在200–300元之间，新会员常享体验价99元/节。另有12节、24节等套餐包，均价可降至180–220元/节。部分门店提供小型团课（如TRX、燃脂搏击），单次价格约60–80元。具体价格以门店实际报价为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新优惠。

该门店常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整，需提前确认）。所有训练均需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00黄金时段，建议通过“中田健身”微信小程序或电话提前1–3天锁定教练与时段。未预约无法入场，确保每位会员获得专属服务。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑；
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供免费毛巾与饮用水；
3. 晚间18:00–21:00为高峰时段，教练档期紧张，尽量选择上午或下午非繁忙时段；
4. 私教课程支持冻结（如因出差或伤病），但需按合同条款操作；
5. 场地为封闭式训练空间，不设开放式自由器械区，不适合仅需自主训练的用户；
6. 可要求试听不同教练风格，匹配最适合自己的训练节奏与沟通方式。

作为中田健身标准工作室，该门店面积约100–150平方米，采用功能分区设计，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、瑜伽垫、泡沫轴等基础功能性训练器材。地面铺设专业减震地胶，墙面装有全身镜与动作提示图示。虽无大型力量器械或跑步机，但满足高强度间歇训练（HIIT）、功能性训练及塑形需求。更衣与储物区域紧凑但整洁，提供独立储物柜，淋浴设施视具体门店配置而定，建议自备洗漱用品。

中田健身不设传统月卡/年卡，而是以私教课时包为核心会员形式。常见套餐包括12节（约2600元）、24节（约4800元）、48节（约9000元）等，购买越多单价越低。会员权益包括专属教练跟踪、训练计划定制、体测评估（每4–6节课一次）及小程序打卡管理。部分门店对老会员推荐新客提供赠课奖励，具体活动以店内公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并经过中田内部培训考核上岗。门店提供一对一私教服务，涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。部分时段开设4–8人小型团课，主题包括核心强化、下肢爆发力、女性塑形等。私教价格透明，无强制推销，首次体验可明确沟通目标与预算，教练将据此制定训练方案。

预订需通过“中田健身”官方微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、课程类型及用户评价。也可直接致电门店预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消耗课时。新用户首次体验建议选择工作日上午，教练讲解更细致，环境也更安静。

门店位于淞虹路生活圈，周边餐饮便利，步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及各类快餐、咖啡店（如Manner、瑞幸）。训练结束后可就近补充能量。附近无大型商场，但金钟路沿线住宅密集，生活氛围浓厚。场馆内不设饮品售卖，但提供直饮水，建议自备水杯。

联系电话：18721089379