三灶建德游泳馆

三灶建德游泳馆位于上海市浦东新区宣桥镇南六公路570号，是一处服务于周边社区的公共游泳场所。该场馆以满足居民日常健身和青少年游泳培训为主要功能，整体环境整洁、管理规范。作为浦东新区南部区域的社区型泳馆，其定位偏向大众化、实用性，适合家庭、学生及附近居民进行常规游泳锻炼。

可乘坐地铁16号线至新场站，出站后换乘公交浦东53路或浦东73路，在“南六公路三灶路”站下车，步行约500米即达。自驾前往可导航至“宣桥镇南六公路570号”，场馆周边有少量免费停车位，但高峰时段较紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类社区型游泳馆单次票价通常在30-50元之间，学生及老年人凭有效证件可享优惠价（约20-30元）。部分时段可能推出早鸟票或晚间特惠。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过大众点评或现场公告确认最新收费标准。

一般开放时间为每日9:00-21:00，分上午、下午、晚间多个场次，每场限时2小时。夏季（6月-9月）可能延长开放或增加场次。需现场购票或通过第三方平台预约入场，节假日照常开放但可能调整场次安排，建议提前确认当日运营状态。

1. 建议避开18:00-20:00的晚间高峰时段，水质和人流体验更佳。
2. 必须携带泳帽、泳镜及有效身份证件，部分场次需提供健康承诺书。
3. 场馆通常不提供毛巾和洗浴用品，建议自备。
4. 初学者或儿童建议选择人少的上午场次，安全性更高。
5. 入场前注意查看水质公示牌，确保余氯、pH值等指标符合国家标准。
6. 冬季水温可能偏低，敏感人群可选择配备恒温系统的场次（如有）。

场馆设有一个标准短池（25米×10米），水深1.2-1.5米，适合成人及青少年使用。配备基础更衣室、男女独立淋浴间、吹风机及储物柜。水质采用循环过滤+氯消毒系统，每日定时检测并公示。照明和通风条件良好，但未配备跳台或深水区，不适合专业训练。

该类社区泳馆通常提供月卡（约300-400元）、季卡（约800-1000元）等会员选项，持卡可不限次入场（限当日一场）。部分卡种含家属优惠或赠送培训课时。具体会员政策需现场咨询，暂无公开线上办卡渠道。

场馆定期开设青少年游泳培训班，由具备社会体育指导员（游泳）资质的教练执教。私教课程价格约200-300元/课时（45分钟），团课按期收费（8-12节课为一期）。教学内容涵盖蛙泳、自由泳等基础泳姿，适合零基础学员。课程需提前报名，寒暑假班位紧张。

支持现场购票入场，部分时段可通过“上海体育消费券”小程序或大众点评购买电子票。培训课程需电话或现场登记预约。取消政策较为灵活，但已开课的培训费用一般不予退还。

场馆内设有简易休息区和自动售货机，提供饮用水及小食。无餐饮服务，但周边500米内有便利店、快餐店及社区超市。储物柜免费使用，建议勿存放贵重物品。无运动用品商店，泳具需自备。