恋练不舍私教馆

恋练不舍私教馆是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室，位于上海市长宁区金钟路658弄18号楼701室。该场馆以一对一或小团体私教课程为核心，强调科学训练与体态管理，适合追求高效、安全健身效果的都市人群。作为社区型高端私教空间，其环境私密、设备精良，注重会员体验与训练成果追踪。

场馆位于长宁区临空经济园区附近，距离地铁2号线淞虹路站约900米，步行约12分钟。可乘坐公交825路、1218路至金钟路协和路站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可使用周边商务楼宇及小区公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品私教馆通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为300–500元/节（45–60分钟），具体根据教练资历与课程类型浮动。部分新客体验价约为99–199元/节。无单次入场费，不对外开放自由训练。具体价格以场馆实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末略有延长。所有训练需提前预约，不接受临时到访。节假日照常开放，但需提前3–5天确认教练排期。建议通过官方渠道预约以确保时段可用性。

1. 首次到访建议提前沟通健身目标，以便教练定制训练计划。
2. 穿着贴身运动服便于动作纠正，避免宽松衣物影响评估。
3. 建议携带水杯和毛巾，部分私教馆不提供一次性用品。
4. 私教课程通常有有效期（如10节课需在3个月内完成），注意使用期限。
5. 可要求查看教练资质证书（如ACE、NASM、NSCA等国际认证）。
6. 避免在饭后1小时内训练，最佳训练时段为上午10点或下午16–18点。

作为精品私教馆，场地虽非大型健身房，但配备专业功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴及心率监测设备。地面采用减震橡胶地垫，保障关节安全。设有独立更衣区与基础洗漱设施，部分区域配有全身镜与动作回放摄像头用于技术分析。

该场馆主要采用课程包制而非传统月卡。常见套餐包括10节、20节、30节私教课程包，购买越多单价越低。部分会员享有免费体测、训练计划更新及营养指导权益。暂无公开年卡制度，但老会员续课常享专属折扣或赠课活动。

所有课程由持证专业私教一对一授课，教练普遍具备ACE、NASM或国内高级健身指导员认证，并有康复训练、产后修复、体态矫正等细分专长。不设固定团课，但可组织2–4人小团体课（价格低于单人课）。首次体验课通常包含体态评估与目标设定环节。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话预约。推荐使用线上平台查看教练空闲时段并直接下单。取消或改约需至少提前24小时，否则可能视为已消耗课时。新用户首次预约建议说明自身健康状况与训练经验。

场馆所在园区周边有便利店、轻食咖啡店及共享储物柜，方便训练前后补给。虽无内部淋浴间，但临近有付费自助洗浴点（步行5分钟内）。附近亦有运动品牌零售店，可应急购买运动装备。整体环境安静，适合专注训练。

联系电话：18621592913