Dimension 8 Fitness第八区健身工作室

Dimension 8 Fitness第八区健身工作室位于上海市长宁区核心地段，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班制、高私密性和专业教练团队为特色，注重会员的训练效果与体验感。工作室空间设计现代简约，配备先进训练设备，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。

工作室地处长宁区中心区域，距离地铁2号线娄山关路站约500米，步行6分钟可达；亦可乘坐公交71路、941路至娄山关路天山路站下车。自驾用户可停靠附近金虹桥国际中心或尚嘉中心地下停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前规划。

作为高端精品健身工作室，Dimension 8 Fitness采用会员制收费模式。单次体验课价格约为200-300元，常规私教课程单节价格在500-800元区间，月度小班课程套餐参考价为3000-5000元。具体价格以工作室实际公布为准，新会员通常可享首次体验优惠。

工作室营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话进行课程安排，热门时段（如晚间18:00-21:00）需至少提前24小时预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 工作室对训练服装有基本要求，建议穿着透气运动服及防滑训练鞋。
3. 小班课程人数通常控制在4-6人，确保每位学员获得充分指导。
4. 训练前后提供免费饮用水，但不设淋浴设施，建议合理安排训练时间。
5. 如需取消或改约课程，须在24小时前操作，否则可能视为已消费。
6. 推荐选择工作日上午或下午非高峰时段，训练体验更专注、安静。

工作室配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、药球、泡沫轴及专业地垫等全套功能性训练器材，所有设备定期维护更新。场地地面采用高密度减震橡胶，有效保护关节。虽无独立淋浴间，但设有储物柜、消毒湿巾及基础洗漱用品，整体环境干净整洁、通风良好。

Dimension 8 Fitness提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节私教包、月度小班卡及年度综合会员。会员权益涵盖专属训练计划、体态评估、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上实战教学经验。课程类型涵盖功能性训练、体能提升、产后恢复及体态矫正等。私教课程按1对1定制，小班课则按训练目标分组（如燃脂、力量、核心强化），每周课程表通过会员群提前发布。

课程预约主要通过官方微信小程序“Dimension 8 Fitness”完成，支持查看教练排期、课程类型及实时余位。也可拨打工作室电话进行人工预约。首次用户需完成线上注册并签署健康声明。取消或改约需在小程序内操作，逾期未取消将扣除相应课时。

工作室位于长宁区成熟商圈，周边餐饮、咖啡店密集，训练后可在附近轻食餐厅补充能量。临近有便利店、药店及运动品牌零售店，方便购买补给或装备。虽无专属休息区，但前台提供座椅供短暂停留，整体动线设计高效便捷。

联系电话：15721465717