Do Pilates山普拉提(丹巴路店)

Do Pilates山普拉提（丹巴路店）位于上海市普陀区丹巴路98弄龙裕财富中心503室，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地主打小班课与私教课程，环境安静、空间布局合理，注重训练的专业性与私密性。作为Do Pilates品牌在普陀区的重要门店，其课程体系融合了传统普拉提与功能性训练，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达龙裕财富中心。公交方面，附近有67路、766路、856路等多条线路在“丹巴路怒江北路”或“大渡河路丹巴路”站点停靠。自驾用户可将车辆停放在龙裕财富中心地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及平台信息，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度会员卡或课程包（如12节/24节）享有折扣优惠，具体价格以门店实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课活动。

营业时间一般为每日10:00–21:00，周末可能略有延长。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方小程序或微信公众号提前公告，建议关注其线上平台获取最新排课与营业状态。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供普拉提袜（防滑袜），但建议自备以确保卫生。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，设备维护良好，符合国际普拉提教学标准。空间采用静音地板与柔和灯光设计，营造专注训练氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间，建议训练后回家清洁。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、12节/24节课程包、月度无限小班卡等。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课程等权益。长期课程包（如季度或年度）通常附带私教评估与阶段性体态分析服务。新用户注册即送体验课或折扣券。

所有教练均持有国际认证（如PMA、BASI、STOTT等）或国内权威普拉提资质，具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4人以内小班课。团课按周更新主题，涵盖核心强化、产后修复、脊柱矫正等方向。私教价格根据教练资历分级，资深导师单节可达500元以上。

课程通过“Do Pilates”官方微信小程序或大众点评/美团平台进行预约。用户可查看实时可约时段、教练介绍及课程主题。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课程。首次预约建议选择“新人体验课”以评估适配度。

龙裕财富中心为商务办公综合体，一楼设有咖啡店、便利店及简餐档口，适合课前补充能量或课后放松。周边500米内有长风大悦城、近铁城市广场等大型商业体，提供餐饮、购物及休闲选择。工作室内部设有休息等候区，提供饮用水及基础消毒用品。

联系电话：15221366319