Accept健身工作室

Accept健身工作室位于上海市虹口区中山北一路1200号柏航德必易园3号楼408室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教服务为核心，注重训练科学性与会员体验，环境整洁、设备精良，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为德必易园内的专业健身场所，其选址兼顾便利性与安静氛围，是虹口北部区域较受认可的健身选择之一。

乘坐地铁3号线至赤峰路站，从2号出口出站后沿中山北一路向东步行约600米（约8分钟）即可到达柏航德必园。公交方面，可搭乘115路、55路、962路、70路等至“中山北一路玉田路”或“赤峰路玉田路”站，步行约5-7分钟。自驾用户可使用园区周边公共停车场或附近商业体停车设施，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课单次约100–180元。月度会员套餐（含固定频次课程）普遍在2000–4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，Accept健身工作室通常营业时间为每日9:00–22:00，部分教练课程可能延至23:00。由于采用预约制教学模式，不设自由训练区域，所有到访均需提前预约课程或咨询时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作评估与安全训练。
3. 工作室空间紧凑，个人物品请尽量精简携带，部分储物空间有限。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，黄金时段（18:00–21:00）需提前3–5天预约。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或季度促销活动。

作为精品型健身工作室，Accept健身工作室配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、泡沫轴、弹力带及功能性训练垫等专业器械，满足力量、核心、柔韧与心肺综合训练需求。场地采用防滑减震地胶，通风与照明良好，虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与消毒湿巾。整体布局紧凑高效，强调训练动线流畅性与私密性。

工作室主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节/20节私教包、月度小班课卡（如8次/月）及季度综合训练计划。会员权益通常包含专属训练计划制定、体态评估、营养建议及优先选课权。部分套餐支持冻结或转让，具体条款需签约时确认。老会员推荐新客常可获得额外课程赠送。

Accept健身工作室以认证私教团队为核心，教练普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内高级健身指导员认证，具备康复训练、产后修复、体态矫正等专项能力。除一对一私教外，每日开设2–3节主题小班课（如燃脂循环、核心强化、拉伸恢复），课程时长约45–60分钟。私教价格根据资历分级，资深教练单节可达500元以上。

所有课程均需提前预约，支持通过微信直接联系教练、官方小程序或第三方平台（如大众点评、美团）下单。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时，否则可能扣减课程次数。首次体验建议通过线上渠道领取新人优惠券后再预约。

柏航德必易园为创意办公园区，内部设有咖啡轻食店、便利店及共享休息区，训练前后可便捷补充能量。园区外500米范围内有全家、罗森等连锁便利店，以及多家快餐与轻食餐厅。虽无专用运动用品商店，但基础补给（如蛋白棒、运动饮料）可在园区内购得。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。

联系电话：13774335658